1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 L' X0 L$ g7 u+ F& W0 `
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。tvb now,tvbnow,bttvb) I6 @, g+ E- [7 U) S
3 G# C ]5 ^7 {: J$ s3 j(2)燴飯、油飯、炒飯
5 Q, P( a1 ] T一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# m4 z8 b2 R* [6 I8 H5 f3 V
$ j' H( n5 K" P公仔箱論壇(3)披薩公仔箱論壇: f- t8 J8 W5 j; v
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
/ I# e' l* \3 G Q! k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; @! M8 g/ l+ p" T( G
(4)吐司5.39.217.761 r& j$ ~3 w' \
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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& @6 e6 h) J5 e# f' q7 F Vtvb now,tvbnow,bttvb(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
" C! r. i5 Z. N: x魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
( o8 x; D D" _; d) H' h8 M0 g5.39.217.76(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 公仔箱論壇$ j2 h& Y; P% d" N9 ?2 B% M
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以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！ 5.39.217.76! H0 g' D ?/ b+ K# f/ l- R& R5 l
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(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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4 C! c* w8 Z( k: qtvb now,tvbnow,bttvb(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。* K' x3 v! L8 ]3 _
8 w( W& d1 G5 y6 a4 jtvb now,tvbnow,bttvb(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
7 R+ m2 {/ |; a; V5 _ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! m0 W: v* }9 U
(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb# {( D/ L; B# ^
1 [ {& E) u& \ C! m: a+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E5 w4 f- O# q/ _" t4 J3 `
6 X' Q9 z8 T; ttvb now,tvbnow,bttvb(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
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