《發作原因》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R; h3 n( i! f; W
( P6 E( u' ^2 `. |; T5 F( \公仔箱論壇1.環境氣壓下降：5.39.217.764 |) v9 w: q$ |, E& [- @& p
2 b$ f( E1 X! h6 X空氣稀薄，肺部換氧效率降低，造成動脈含氧下降。
) S1 I; G6 q, N/ K8 m" P0 |tvb now,tvbnow,bttvb0 M' N, x$ m h/ B* [
2.運動氣壓下降：
& u% B# ]4 L' a5 E公仔箱論壇) {- U- a J1 x6 ~8 g, g- u
人體在海平面運動時，動脈內含氧會輕微上升以供應運動所需。但在高海拔運動，動脈內氣壓反而會下降。
0 w" B6 A8 d l6 }, { `4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 U9 W# \# `' @0 ?. _. ~9 C公仔箱論壇3.睡眠氣壓下降：5.39.217.766 }1 [* K+ A: C$ V
. f% s9 b$ Z5 ?5 ^tvb now,tvbnow,bttvb在高海拔睡覺，呼吸的換氧能力在睡眠中會明顯下降很多。有句諺語說：「睡得愈低，爬得愈高」，因為在愈高海拔睡覺，睡眠的低氧現象愈明顯，所得到的休息愈沒有效。
; P1 X5 _. {6 W7 E4 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 T, s; i9 K" g3 \1 R7 y- N k% p7 h- k
《預防之道》
6 o( J/ b! V9 {% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% j. l) q9 J f2 ~" L
一般說來，活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人，愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。$ Q% O9 i" l6 R' Q$ z5 m: O. L
% c( I6 ?; x! e) ~! O
預防高山症之道可從以下幾個方向來著手：
4 b2 g& E) Z) {; m t* j6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e9 w# c" s8 i* T2 [) |
一、做高度適應：tvb now,tvbnow,bttvb% [, L: u. P u3 a' i7 L
0 k8 j! c$ T8 J7 i' t; K, ~( e
首先當然要盡可能做高度適應。不過，如果不是以前一再發生急性高山症的人，在台灣大部分的高度，不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當。# q! q" u Z" }' `
. A3 j, z8 X, W Q3 Y" v8 |二、適時補充水份：
' {) V1 n/ h2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) J, e' p1 \7 {; \
在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補充水份很重要。% ]2 R4 V1 N+ e: E" g5 l2 d
. U3 o J* ]+ }$ A: R三、藥物的預防及治療：公仔箱論壇$ K' m& {; W0 h* V. y! N
. `! d7 ?7 i8 b1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「Diamox」是一種很弱的利尿劑，也用來治療癲癇和青光眼，被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了，它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼吸。在一般的高地適應中，「高氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成，正確的預防劑量長年以來一直有很多爭議，比較被大多數醫師接受的作法是：從爬升前二天開始，每8至12小時口服250mg，共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適，唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用，所以對仰賴觸覺活動的人(如盲人)要謹慎使用。最要緊的是，這個藥物的結構和磺胺藥很類似，對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人，絕對不可以使用。
$ N% k& T( Y5 Z2 p9 e/ g5 z5.39.217.76
; i7 h7 q* b8 u1 l4 l& m" F* k. k《症狀出現時》
& h* z# F3 D+ `2 |* p$ D4 w: ^tvb now,tvbnow,bttvb
* Q7 d5 y& h* t2 Y8 {tvb now,tvbnow,bttvb如果症狀出現了，就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降 (Descend)，登山界流傳一句很有意思的玩笑話，說對付高山症的三大策略是『3D』，即『Descend，Descend，and Descend』(下降，下降，再下降)。一旦下降，幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但我們都知道其實在某些狀況下是無法馬上下降的，而且有很多情形其實也不一定非要馬上下降不可，有些事是我們當場馬上就可以做的…
% C3 j( B4 Q( ^7 e! ]# m3 v公仔箱論壇
( d# `# t3 M4 Z1.叫醒病人，讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。給病人好好睡一覺，常常是最不智的處置。tvb now,tvbnow,bttvb8 c# _1 F6 V4 f. l+ E* w4 V+ p' M2 V% `
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?$ g) {0 c N' W
2.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥，但要避免使用阿斯匹靈，因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能，增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥，它們有呼吸抑制的效果，加上睡眠低氧現象，足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。tvb now,tvbnow,bttvb7 J. j& _0 f" V d
( l* @# b8 z6 n. I. Xtvb now,tvbnow,bttvb3.在此時給病人氧氣會很有效，幾乎可以立即改善症狀。
D) X' R9 D9 `$ `$ C* [5 F+ gtvb now,tvbnow,bttvb5 k/ w1 u% A% R6 Q% x
4.可以繼續或開始服用Diamox，它除了預防外，也有治療的效果。在高海拔地區，比較可怕的是腦水腫及肺水腫，它們可以單獨發生，也可以伴隨著急性高山症。5.39.217.76. y8 Y" T% j% C" e- {
公仔箱論壇1 `0 q; T% l2 {" T! V" Z( Z
肺水腫是因為缺氧造成肺血管收縮，肺動脈壓上升。打個比方來說，是肺內充滿了過多的水，此時換氣能力大大地降低。病人會有明顯的呼吸困難、呼吸時可能有氣泡聲、不斷咳嗽且可能咳出水樣氣泡物、最後甚至有意識障礙。公仔箱論壇1 l/ I: F6 m3 m
8 E4 k6 N5 u4 o. j) t5.39.217.76腦水腫則是在缺氧後，血管內的水份外移到缺氧細胞和組織間隙中，導致水腫。腦部的水腫可以造成動作失衡、幻覺、意識障礙。這兩種疾病都會昏迷而死亡。
* I: u0 B' U( r' Y3 x h5.39.217.765.39.217.768 Y) K( D3 A2 F Y- t2 ?' w- e# S
領隊要在隊員發生高山症時，必須能夠正確地判斷是否有肺水腫或腦水腫的現象發生。
2 g) i6 t# [4 N6 e" B9 U7 q; L公仔箱論壇4 l, d- Z( s6 }) g( X8 i+ S
一旦有一絲絲的懷疑，不管確不確定，絕對要馬上下降，遲疑常常就造成死亡。氧氣及高壓袋在此時都只是暫時的作用，若有這些裝備自然可以在下降途中使用，但不可以因此而延誤下降。 |
發表於 2007-10-20 02:57 PM
| 