[中式食譜] 焗魚飯

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材料
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     洋蔥一個、清水二杯、胡椒粉1/2小匙、味精少許
* C" f2 k( g- z0 g# e0 p          白飯六碗、油五大匙、麵粉三大匙、鹽一小匙公仔箱論壇- J; y& M; m9 N% j! A! y4 M5 v/ ?: {
          辣醬油二大匙、蛋二個、鯧魚一條約一斤重左右5 r0 q& B) \# K) U9 Z3 }3 ^6 Q
做法
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- R3 `) d6 o+ z: d# M% ^( q5.39.217.76鯧魚洗淨切去頭尾，擦乾水份橫切一公分厚薄片，用鹽、胡椒粉， 搓勻醃漬片刻。" q0 B" g# o: x* z
洋蔥切小丁，蛋打散炒熱，用二大油燒熱，將洋蔥炒香，將炒熟的蛋勻，加鹽及少許味精及白飯加入炒，炒好倒入塗過油的烤盤內。& ^) R* {" @6 l: O$ \
再用三大匙油燒熱，篩入三大匙麵粉，慢慢加入二杯清水（或上湯）， 小火邊煮邊攪使其成濃汁，加鹽、胡椒粉、辣醬油、味精攪勻即可。
/ ?5 D3 \+ {, c公仔箱論壇用一半汁拌魚片，將拌好之魚片排列在飯上，其餘一半再倒魚片上， 進烤箱內烤30～40分鐘，350度，魚上成一層皮樣即可。