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6 P$ W# b- S7 ^- G5 H7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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4 \; p1 c! d% h* H: A公仔箱論壇雞胸肉 1片5.39.217.766 D9 c8 f. Z) w5 c1 U8 A' X
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青蔥 1支
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蒜頭 5粒
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碧綠筍 1朵
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- f- R) f% ~. k8 L公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克" Y0 O, a6 S# S% z1 R# `
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太白粉 1大匙公仔箱論壇6 c9 }) v: v* ~
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【調 味 料】
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. {$ T3 @: A# n: Z* n豆瓣醬 1大匙公仔箱論壇! l$ V1 G+ z) P q, a; j
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雞粉 1小匙
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]5 Z; C) @) P; k! ?, B
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鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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3 a5 t9 l. v; w% l1 u5.39.217.76【做 法】, t# T7 M' X) ]! e5 @% c1 ~% g' l
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: k( o2 O9 U" p6 [" B B公仔箱論壇1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
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/ k/ O9 U, W& Q* M k6 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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$ V( V+ j [0 c( K8 n/ H3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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