4 K2 _: j2 L6 y- k2 X0 e9 K5.39.217.76
0 J0 b/ O) n3 y$ L( Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 S; j5 ?+ ~. l
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v1 L# T- r8 |% U; A$ B! q' T
w! J2 e: k) J! W
% X( E4 d8 Q7 q8 [3 q& q5.39.217.765.39.217.76% m! K5 J" ], q0 w
雞胸肉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- C% p+ ^+ \; p# I! L* f
* l6 @0 o8 L4 k6 _: Y: U
# D: ?/ n6 n. m. d9 N/ I: I公仔箱論壇青蔥 1支
; U/ U0 p* `# b+ h公仔箱論壇
. d, w0 D- s7 B. Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A2 _% C/ `: }, P9 r3 P3 h7 Y
蒜頭 5粒公仔箱論壇! }% X% F! ^% o. M
, [' H0 d% e5 |! R, |- |7 Z" o/ a3 t
7 Q0 A$ \5 B0 R. ~$ r; s5.39.217.76碧綠筍 1朵
! c) P0 I$ g& B, M* r: utvb now,tvbnow,bttvb
: i5 v3 V9 Y& F: d4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u( l' S$ Q0 ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ k& m2 @: C: }6 Y# S
8 d$ q- G5 P) S. n
( a, Q5 q2 ^* u4 N+ o0 l
太白粉 1大匙
1 p! k. u7 N2 _; e3 T# Y. J公仔箱論壇$ n" F5 J+ \, f" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v" K: N$ H, B) m3 f
【調 味 料】公仔箱論壇9 p- C* s: ]( @2 f
5.39.217.767 i$ p$ d) W7 j" p7 b% w. u3 G
. L& R$ l) Q) j( T公仔箱論壇
* N y) e8 c/ [% X豆瓣醬 1大匙5.39.217.76& V/ G) M2 ^; V9 n1 ?. y; u( C2 _5 ^
$ }0 K$ J# c2 n
5.39.217.76" L, q& r: v c+ |
雞粉 1小匙
" l8 R* e: h+ y# h- k5 R3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S8 F; T m7 g' j$ N' F公仔箱論壇3 p1 D) O4 C4 C* ]) }. j" e
香油 1小匙
3 I z5 g+ b) @4 g- A" I6 @7 ]" |
- O. H" H8 K+ {' F9 H+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 B% ?& b, b* W
鹽 適量
* E8 w; Q# _. F7 O- z, H5 o/ d" P8 A5 }
7 ]* L# O* D% g; i7 gtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
; }2 J: z7 a, n: }1 A0 f3 j5.39.217.763 M/ a4 c; C2 f% Q9 B* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^# p2 g) ^, e- f: I! K1 y. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V8 W5 [ V- G. y+ Q0 d
【做 法】
2 W6 [% ]+ F3 i1 `; m, D& `
3 u4 ]% L4 Z2 C1 t! }& ^* j! G% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o2 u; e3 D+ p stvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
8 C* e# n/ u9 P; [4 f' e5 p6 Stvb now,tvbnow,bttvb
/ i6 g) y0 m; B: L! x' N% F4 r7 a5.39.217.762.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。! _3 b5 l+ D& N0 p+ Y7 i" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O3 w6 c: ^& w8 P$ R' |" D$ C9 K
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
| 