6 L+ Y c/ G! _3 r
tvb now,tvbnow,bttvb0 H" h6 h6 s l5 A4 ?. C- g
6 Y9 L5 B8 V2 S/ A$ l
【材 料】5.39.217.768 x3 ~/ D4 w/ E
2 b# r3 W- V/ a y1 i) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l* F% Y/ k+ F- g3 ]& ^% p9 p公仔箱論壇公仔箱論壇. p4 y! j$ E# l9 G; i$ ]% z% S0 f% x- y
牛肋條 600公克
! E; [% s8 Y* y+ W1 N5 c3 ?公仔箱論壇
) ^* N7 T, H; p* P' k7 Y5 i- V
; O& Z) j1 a- @+ u& u, N: b5.39.217.76紅蘿蔔 1條
8 X% v, q( ~' Ntvb now,tvbnow,bttvb " G: c# v7 o$ u; W8 W
8 E v A* L, c2 W- y6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 3片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 X$ T, i- M
6 S2 U ^+ L, J$ q
) U( L6 g: V- jtvb now,tvbnow,bttvb蔥 2支公仔箱論壇* i4 j" U5 l% l

4 p: W( a, I0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I1 D) v4 X5 S* ~* u. W太白粉水 適量公仔箱論壇- t0 q' w' b1 y% a8 B

+ H* W$ ?: P+ r; F( P; B; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* A' d) c" I0 E7 i- A3 J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 T) h' f7 h! q7 O& F4 I* {9 G
5.39.217.76$ q" M& E7 Q& B9 h2 b7 h# w% z

& H' u: a3 \( w# Y9 ~公仔箱論壇公仔箱論壇1 O |, g* Z y8 C! k+ n
辣豆瓣 1大匙
4 Z* G; @8 C1 R: S4 ]( @ tvb now,tvbnow,bttvb. c" g4 e9 }- ?' j3 u
( ~# {% T4 T/ K# J- v: J; B/ @公仔箱論壇甜麵醬 1茶匙
, d7 e; H9 G+ h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 |) W6 q8 T1 ]; `& I" |5 C% C
5 r W8 h ]$ P/ \9 T G! H5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
/ A, K% q. L. H0 c" {5 p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, v. T0 ~/ b# V( M
: N5 `/ Q, G9 N' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙; E) O* ~6 L; Q3 E) b- n8 ?, L
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^: L3 p; N8 M* d; g z" L8 s6 r& ^
p6 u; R( p' k) x* U公仔箱論壇醬油 1茶匙
, c0 G. Z% Z& g: l8 A1 U% \ tvb now,tvbnow,bttvb1 }4 m( ?9 ?9 |+ Q, N
$ W8 Q( C4 @: w2 E7 \) }! \4 i5.39.217.76糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }# _6 m! U6 \/ ?9 ]
5.39.217.76! u& B. H- N# }, [' x; G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M7 r' [! {8 s4 {. O( h, J' [
【做 法】3 v7 G# X6 n& Y0 Z
5 s1 a2 I4 d" |/ Ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 h* m; |) e4 j. s& `' V* l9 e& c
0 q; W, H8 L# Otvb now,tvbnow,bttvb1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水,再另取一鍋水,放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊,剩餘牛高湯留下備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 k, ?# ~! ]5 E% R4 M8 P9 ^
9 {: @ |% n7 j3 }
2.蔥洗淨切小段;紅蘿蔔削皮切塊,備用。4 W1 P6 F. N# z# X5 n0 z; v
1 s( n# z( g& h; {- r- u5 `3.起鍋,放入2大匙油,油熱後爆香薑片、作法2的蔥段,加入所有調味料炒香,再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。4 \- c( [$ A: P2 m* t: n$ m( C
公仔箱論壇9 B2 ~& @1 |$ d5 {
4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分,蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
) H) G8 h1 N) S u( \( z; QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C/ ]( J& g. ^8 J. Y3 e5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊,再燒約15分鐘收汁後,以太白粉水勾芡即可。 |