[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸
" c. U7 c- o: y. I; Y# e5 T公仔箱論壇收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排公仔箱論壇. ^! l5 q5 N0 @1 u
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
" ^. `' t, o. u1 K8 C敗成有毒物質!!! 3 ~# d: |2 ~- Y

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