[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

smsl

牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸公仔箱論壇5 H8 N% Z5 A3 b, p) j* L1 @* T
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
3 u& S6 _- V. U到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
5 Z6 T  u6 q' F0 a3 b+ S敗成有毒物質!!! ; F# C; F' h( c' r% N
4 l+ D% x" {3 Y) L3 S2 L4 k