越 南 班 戟 （ Banh Xeo ）  公仔箱論壇1 `, S0 p8 ~- N% M/ y, y
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; Q* [5 a* u1 b0 @/ ]( \tvb now,tvbnow,bttvb4 人 份 量 ' \2 P/ y& L5 u1 r1 f6 z- P
7 a9 e2 l# b ltvb now,tvbnow,bttvbYouTube 經 常 有 片 介 紹 由 芽 菜 、 豬 肉 及 蝦 為 主 的 越 式 奄 列 ， 講 究 香 脆 、 熱 辣 ， 遊 客 和 本 地 人 都 很 喜 歡 。 香 港 某 些 越 南 菜 館 也 可 吃 到 ， 通 常 叫 「 蝦 煎 餃 」 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E9 ` g+ {5 k' y, Z+ l
3 d* h. y: |0 y6 X$ U, mtvb now,tvbnow,bttvb材 料瘦 肉 片 550 克 、 去 殼 中 蝦 550 克 、 細 洋  1 個 （ 切 絲 ） 、 蘑 菇 10 粒 、 芽 菜 200 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 1 1/4 茶 匙 、 薄 荷 葉 / 萵 苣 各 少 許
) j7 c1 m ?' y粉 漿 料 ： 粘 米 粉 2 杯 、 黃 薑 粉 1/4 茶 匙 、 1 棵 （ 切 粒 ） 、 水 2 杯
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做 法  tvb now,tvbnow,bttvb e9 X+ j9 [* d3 P9 W# g5 ^% G4 [5 {
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1. 粉 漿 料 拌 勻 後 備 用 。
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8 h$ R/ \7 M9 _: }: f2. 以 油 起 鑊 ， 煎 香 豬 肉 片 及 洋 ， 再 下 開 邊 蝦 、 蘑 菇 片 、 芽 菜 、 鹽 及 黑 胡 椒 ， 煎 至 半 熟 ， 下 粉 漿 將 鑊 慢 轉 至 粉 漿 鋪 勻 全 個 平 底 鑊 。
5 d; L8 C) z& O" I7 d+ v4 A' q5.39.217.765.39.217.76% Y( b R$ l& L# u! k2 R3 X( A- o
3.  鑊 蓋 ， 以 大 火 煎 3 至 4 分 鐘 ， 待 粉 漿 煎 焦 至 深 啡 色 卜 卜 脆 ， 剷 起 一 邊 對 摺 成 半 圓 形 後 便 可 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 t; \7 Y n( v* V
. M8 v/ N' m7 i+ ?! |. t5 D$ k9 ^公仔箱論壇4. 吃 時 可 伴 薄 荷 葉 及 萵 苣 。; T% W+ b, V |5 k4 n
0 r5 E; T5 D: p2 v5.39.217.76貼 士大 火 煎 至 一 面 全 焦 極 脆 ， 是 這 班 戟 的 精 髓 ； 留 意 揭 蓋 時 要 極 手 快 ， 否 則 倒 汗 水 滴 落 班 戟 便 前 功 盡 廢 。 |
發表於 2007-10-19 01:49 PM
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