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4 Q# H ^4 u8 a% c5.39.217.76蓮藕 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% f1 c( x& Q- t: }- f6 H9 B
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黑胡椒素雞塊200公克
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4 a, Q8 t$ l" l \9 |公仔箱論壇【調 味 料】
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2 } Q4 c+ a* Q" r1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v7 z8 V9 ^& e+ X6 [
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4 W4 l& \3 E, X3 i' d0 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# Z& ~( l$ R4 |: G
7 c/ O# W+ q8 q) _2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。' D1 W0 C# V M% \- P% F" ?" U
9 }. C9 ?8 z$ y, t8 T$ T7 Y8 o& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。0 W; Z6 w! D( ` _: I( B
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4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb( \& ]5 z7 Y1 |+ h1 u/ {6 _8 d
8 p* t( z) X, k- ^0 _* M0 g& k+ k5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
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