& h8 ~" \0 {3 r2 itvb now,tvbnow,bttvb
$ c9 u0 ~4 G, x" c3 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ ?5 [/ g, q5 n. g3 e! y6 Y9 M( G& i
【材 料】
2 k! q M' g2 c2 `/ e) D- l公仔箱論壇
5 ^1 S: K. T6 P! u- O. b0 I3 A! O3 _$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76" [ k# d- I" D( m+ o( }) R# v* X4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. g' u! w9 E. X& s( s
蓮藕 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 G9 R, W5 o# Q
" F1 _0 I- P$ P! E' ~8 t# l7 K公仔箱論壇
. w p) n1 U0 V# A1 M: m8 Z3 z公仔箱論壇黑胡椒素雞塊200公克
K$ i& F9 R6 b# c* \5 @
) d# ? J' V0 \3 D: ^, V( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( o2 B% s6 G, p z
碧玉筍 5公克
; G$ G/ d* t9 [$ z# h5.39.217.76
! q) ^; \/ d/ C9 M, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [/ m; g$ N0 o3 `7 Q! y; E. h辣椒 10公克, y- `: p Q$ Z8 [ O
7 t! a7 Q2 a' |0 M1 S* L+ u公仔箱論壇
0 u7 W7 F0 Q- B) O) \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ]. D0 p' {: v
5.39.217.76# n, r, t0 y2 t& u0 e; T
' S, I n; b' A- [4 V5 n
( s: S' O4 g A4 ^7 \, a C公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 a! `# g0 }* U5 Y' c
9 A$ P, H( o1 ]
& k: T1 K1 f. z- ?9 B- n5.39.217.76細砂糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 m% j7 m% ~6 }) }2 M
/ t {! [( H; K5 }1 h$ K* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K, [/ @ }1 a: Q; m9 k
香菇粉 少許
) ~ r% m2 F6 R' U8 L( k公仔箱論壇8 c) f! `' |) A# Q
# r. x1 ?+ @5 R4 x! a: H
' H) N$ w' P) T2 T# u: \1 N5 i' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
4 b& E- C: N; \- X( p) A+ { D, _, ~' A. w6 v5 Z
 9 o I3 _4 Q% }8 T, V4 @& V& l. k
7 x5 v3 r& M5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。$ k3 B2 i l4 R9 K! b+ ?) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c' i1 @! p6 W7 M, \
2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
" C6 B6 L' r7 t3 i' \5 ntvb now,tvbnow,bttvb
3 a/ I: k; ?/ L3 u3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
/ d! E% _$ V9 d8 U6 ~6 R5.39.217.76
( m& Z) ]5 [% k- F; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x3 K+ l6 s: P" i# \
公仔箱論壇# n( a6 b y3 Z4 @) B* M9 }
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 