8 N: G8 {0 v! Q: J" p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V; s8 B' [+ C8 z
tvb now,tvbnow,bttvb% _% a& ^: _: e: z! V' C
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 F7 n& [; A s, B
! P+ A7 \( X0 M' c2 \1 I7 D0 g iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s, R: @* X9 }5.39.217.76# u5 q- M8 G' R" J' |0 J0 G
蓮藕 150公克5.39.217.763 b9 R- [% I, E+ l2 M! ~; z
. X; e3 W& Y7 C6 W7 e6 c- Q公仔箱論壇5.39.217.767 b% c4 B7 K( {" h* T6 ?' f! w1 R
黑胡椒素雞塊200公克
3 r8 R) y _2 ]& k公仔箱論壇# f4 Q; K4 a7 H
; \; ]! s9 r) Y' n( j3 l' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碧玉筍 5公克3 g6 ?8 N9 f$ ] i8 V0 {5 l6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; R8 |1 p9 E4 D, F
# Z) \0 e# V8 X4 N* E0 x辣椒 10公克
. F m w& V( J3 d& ~% H, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" |6 X: E1 O7 l- v
5 r7 J/ X% _$ p6 ]! v" R: U
【調 味 料】
2 C8 {# u% s& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B2 |; C5 M5 m, a; V, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w! Y' n% a, P4 e6 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) Z$ N4 f. F3 a: y" l% k
鹽 少許
% E V) n V+ T7 H( Q4 U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 D s& f5 |7 f2 _7 \+ _: E
) p# V6 Y8 y9 @7 s' A" F" P
細砂糖 少許
( j; m6 f& f" {' L2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]2 E' `7 |- w; O+ @
4 `8 h& A' n$ J* E香菇粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb a4 x" Z, }7 X7 k4 V* }3 P
5.39.217.76# r% a7 O& _9 x/ y
公仔箱論壇: i8 ~/ [( Y( c U1 B
# |1 d6 k& }3 V) Y% A, R! d5 V
【做 法】
5 N9 r4 P3 z* Y! Y0 ~1 G( [# Vtvb now,tvbnow,bttvb
! \, {9 C" E* u, v公仔箱論壇 5.39.217.76# S# ?5 j- X, E# C8 @0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ e0 x0 s: z0 b, g1 ?+ v6 ?, o
1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
0 x. c' I9 V: r0 R& ~4 C公仔箱論壇
$ @) V) p+ M- z" P: e: \. p+ b$ x- p5.39.217.762.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
( b1 m' {$ D+ k4 Z _9 r公仔箱論壇公仔箱論壇# p$ {& L; o( s2 i; Q
3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
: F: e+ ~3 e- L, u+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb h/ r2 d- S5 e9 u- Z% v
4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
9 Q6 F3 N9 `9 h: m2 v/ d8 @5.39.217.76公仔箱論壇" Y, ^0 O5 p. r/ D6 ^
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 