! E8 y! H+ V$ |6 b$ A
- B n$ x" P& ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- X% T) }& [7 [ J% k5 s
【材 料】' H$ Y0 e; T7 W; C
( {* T; T' x$ B. l7 u
9 a% \/ p3 G6 A5 X$ d5.39.217.76
' n. A1 r l. M" ftvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 150公克公仔箱論壇2 Q* ]- [2 I( c( f! r7 h
 5.39.217.76( A- `2 Y( m I, H5 J8 Z3 v2 N
" r5 b4 m7 F9 o9 I黑胡椒素雞塊200公克
" T. }* W1 {6 L& t9 G7 r: v
) y H% U) X$ X% n+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
( h3 O* c5 ^ u& _; ntvb now,tvbnow,bttvb碧玉筍 5公克公仔箱論壇8 O! F" t. U3 N/ \: o6 @& c
' c0 `, U1 r; x {
! O6 N, @' S/ Ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb! s- @+ R+ z; X5 O+ x
tvb now,tvbnow,bttvb9 S% j# G6 x1 ]. S; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H0 z! y! _, D h
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 j, o* d7 W$ H* I0 E$ n* [
9 s# L" ?* Y5 I0 ]7 f5.39.217.76* y4 u4 B, W6 O$ x' s8 r
/ a: ^) v8 o# ?; ~' N* \鹽 少許
$ i2 J& o( x9 j/ t4 r5.39.217.760 q) a. t: r! p. ~
& }3 H) t. u) A( t7 k, b t! a5.39.217.76細砂糖 少許
+ g. f) v( N8 u: E' E, I, ctvb now,tvbnow,bttvb
4 C1 |9 K1 ^# c6 {+ ~. Y- U7 |5.39.217.76% I; D% c7 x% Y- y. }! F9 Q
香菇粉 少許
9 G$ V, u0 s X5 X3 jtvb now,tvbnow,bttvb4 V$ K! O8 M. I* H* X
0 }" K1 G+ [$ V) Utvb now,tvbnow,bttvb
0 d* S/ }+ {8 B: d OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
* ?3 L8 Q6 Z) {$ f& _5.39.217.765.39.217.76+ ?3 r1 t1 p u. ]+ p
 " N( J! j! N2 A; G0 |" ?) `# j' f
! L) s1 _& R* O5 F" W1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。
+ T- {+ ]$ s X9 y6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _' J: G+ ~' G( F) F
2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
2 c: t/ p" P0 Y9 Y8 H7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I2 _( V+ u5 N6 ~# _( f. t! H3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
3 p& J( k/ ]2 o/ w公仔箱論壇
, ?; g4 M. U: {. N# n0 G! R) M4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
2 c% d9 |' A0 e/ }. Atvb now,tvbnow,bttvb4 E$ ]4 j1 x. |! J& v# `
5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 