[健康資訊] 如何戒酒

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戒酒的方法 5.39.217.76$ g  t7 r+ i! R4 p

( L* c  p# o1 z' W. |/ C5.39.217.76除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒. 5 L1 i/ a  I/ e0 J2 n% q8 c4 M- ~
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1.不要把所有的酒藏起来。
! F4 x6 v! z" L1 ]; w! R( v公仔箱論壇家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果. 公仔箱論壇9 _- H/ ^2 I% g5 O

6 ?. M* D+ u) S. M1 W公仔箱論壇2.把握劝说戒酒的最佳时机。 公仔箱論壇9 W: D; c. A. r% U8 ]# _( E5 \
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
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3.特殊关照。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* t9 L! b2 _2 k$ V! z) s
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
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* L2 s; y! X& R4 J/ ^公仔箱論壇4.讲述结果。
. }2 C& N) ]; x1 [5 c. ~' r5.39.217.76向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
0 e  C; Q* X$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ \2 O8 k9 @( Q1 ^2 [
5.寻求帮助。
, k' P& i/ k; s" p6 Y/ `. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
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9 v3 O/ O  D' V8 _2 _* y+ E6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.动员朋友。
7 T) J4 Y$ t( T5.39.217.76如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。 & `( x0 P; L: e( F) L7 E

+ B1 W! G1 K/ u- s) Q* }# d& W7.寻求联合力量。
% A3 k# Q0 H) W1 Y5.39.217.76在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
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% f4 d0 E) {$ O4 W. e5.39.217.768.获取支持。
) L5 x5 U/ x! a) j& }5.39.217.76记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。
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1 Q6 }% X6 q0 S7 ~$ Z4 i& t5 k5.39.217.76酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。
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. C0 Q4 _* A: N  J2 I) g( D5.39.217.76戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。