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[健康資訊] 如何戒酒

戒酒的方法 ; c  d) p8 k& J+ ^# d
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除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话,酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助,但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.
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) ~. q2 a6 e* d" M7 l# w1.不要把所有的酒藏起来。
0 A' R9 n% G- `公仔箱論壇家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做,要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.
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: a" O6 Y6 u) Y  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把握劝说戒酒的最佳时机。
/ y3 g7 ?0 x/ [和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候,您可以有机会私下交谈。
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# p, R) W) b% I1 y, U3 H! ^: l( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.特殊关照。
2 f& z% `0 B5 m: a+ f# u. f5.39.217.76告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子,包括最新发生的一些事件。 5.39.217.76! u7 [. s. z! ~5 o; Q; c/ n
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4.讲述结果。 5.39.217.760 r5 w: A9 H( s! f5 V
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助,您会怎么办-----不是责备,而是要实施些措施避免出现他或她的问题,比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动,走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
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5.寻求帮助。
& u2 J/ |) x# d2 x6 v( g- ~tvb now,tvbnow,bttvb事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助,立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。 tvb now,tvbnow,bttvb- `6 w  |0 O9 c: N7 R
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6.动员朋友。 tvb now,tvbnow,bttvb! c! h6 u8 W# V0 h; T2 `4 Q0 K1 G; j/ e
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助,让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力,但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人,不止一次的去和交谈,通常很有必要的,可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。 $ K1 j, |* n9 ]6 o/ o2 z# H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j3 Z1 U, @2 \( W1 s
7.寻求联合力量。
# E) R* H6 C( g4 v  A; y* A7 U# c在一个医疗护理专业机构的帮助下,一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。 tvb now,tvbnow,bttvb# q: l. A+ }% r# \

% f! u9 t+ l" r' u$ z; n. B% m8 y( qtvb now,tvbnow,bttvb8.获取支持。
- `) y1 z% r  O2 ^/ l0 A2 B5.39.217.76记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织,这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。 公仔箱論壇, C& y9 d$ ^! ^. p8 @( ~* G
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酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病,治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己,其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说,一点是清楚的,一个人放弃酗酒时间越长,他或她保持清醒头脑的可能性越大。
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戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。
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