[健康資訊] 如何戒酒

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戒酒的方法
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除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.
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, _& l0 i; h, ktvb now,tvbnow,bttvb1.不要把所有的酒藏起来。
0 j! B9 k' M" v! o9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果. 公仔箱論壇% c" a2 X3 _8 t

9 z! E* e9 s- S/ z7 Z$ O/ T* j1 |tvb now,tvbnow,bttvb2.把握劝说戒酒的最佳时机。
& j7 C  m5 R+ u$ _- ]3 v" [1 V: Q: z5.39.217.76和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
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2 ?# \! W: ?5 {tvb now,tvbnow,bttvb3.特殊关照。
  U6 U5 B- d* D7 ~5.39.217.76告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。 公仔箱論壇% Q2 R; I: a* y4 o
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4.讲述结果。
; P& P2 c0 }. b3 J6 o' a5.39.217.76向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。 + j6 O8 J0 E+ o

7 i( m! N1 A5 i/ z* B8 B4 f5.39.217.765.寻求帮助。 公仔箱論壇( H/ ~3 y. z" P0 \5 R+ d; Q! D
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
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6.动员朋友。
' v# P" `) `- e4 |: w5.39.217.76如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。 5.39.217.76- e: Q4 O! Y; g: L+ R

7 D( b& y. d" ~, Y7 O7.寻求联合力量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 t$ {0 u& A# W+ D+ e% ~0 d( a
在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。
$ ~) K. {4 G7 `5 S% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [2 O  C- F6 g! V( L- i8.获取支持。
: k+ h! s2 `+ m  O3 K记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。 1 D* ?2 {* e0 m6 c% ~

* U; T2 ]0 H# ?+ ~/ z% \tvb now,tvbnow,bttvb酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。
# k1 U" l# W* _$ R0 k. L8 ^4 c! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v8 L& a9 \7 a0 A8 ~1 e: U8 {1 t
戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。