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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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【材  料】
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豬肋排 200公克
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7 J' C8 _7 D- c  y' o) k  stvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支. n$ P3 Y- s+ X8 k
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( Q8 {6 @5 `4 a6 n7 |' Z* m新鮮九層塔 2支5.39.217.76- c* a) C6 }8 A7 e% q) `
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大蕃茄2顆tvb now,tvbnow,bttvb. T! M8 ?  Z! a, x+ R
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鳳梨罐頭 50公克公仔箱論壇' C3 Z( Q8 G% ?) [  J" C

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沾料
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, @# U, @2 @5 stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o: p, E+ K, G* q1 x$ p5 b
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蕃茄醬2大匙1 n7 P8 Y' Z) O- ]# T) u
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黑胡椒粒 1小匙
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【醃  料】公仔箱論壇; {& Q; H) s9 N
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醬油 1大匙: L- |. X+ B7 x4 j' s! N9 M8 W8 m

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太白粉 1小匙
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蒜頭碎 2粒tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 N# B+ W, ?: M
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1 B* r$ L3 O5 ?) x- j1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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& U% w6 M2 T7 N$ P: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z: ~8 a0 ~5 I( e* |8 ^
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3.將九層塔葉洗淨備用。5.39.217.767 l$ b0 C+ X$ [2 l( I, d2 e
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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