返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

tvb now,tvbnow,bttvb/ v  `  j) p9 m5 K) `" @* u

, o. C6 f9 k' u& s( }* D7 F9 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* Q. R% e; g  F7 Q【材  料】5 E) X) ^: w9 u# g' A* w

% S: v1 P- s% S  w# {0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 Z7 X9 B, q+ J) \

1 [5 C" Z6 v4 ~, S+ Y$ W! y- a8 V( ^tvb now,tvbnow,bttvb豬肋排 200公克
" @& {+ b6 K; v% a& @$ Z5.39.217.76$ V4 Y5 n( K5 y8 A
+ k9 c: q* S; @  D+ d
青蔥 1支
: }7 `7 E6 P* ?+ Wtvb now,tvbnow,bttvb# {5 {6 a" j# v9 U$ O# M# v
tvb now,tvbnow,bttvb1 a1 p7 n9 V3 W- j7 t
新鮮九層塔 2支
1 ~8 ~/ t1 M; r公仔箱論壇5.39.217.76. _( q4 V+ ^9 r- G. r1 X% n% i
tvb now,tvbnow,bttvb" I7 w6 i1 _* S+ x' a. ]* O9 A) _
大蕃茄2顆5.39.217.76. o$ x' K) Q1 D4 r7 ^& D% B
6 i) E% B, _% s% t* Z2 Q
公仔箱論壇+ j3 F* {$ L" z1 N5 p- x
蒜頭2粒
: B! d1 U6 A1 A2 ]( Z  V; U2 l8 u
# \" q% z$ ]1 [% U& f3 h; ~
5.39.217.766 f7 g; C5 B4 E( o7 ^9 m* j/ u
鳳梨罐頭 50公克
2 y% D+ E9 P0 Y1 b$ T
7 I/ ?8 @$ i+ i& [# i

$ c( `* u+ ^) |% \0 I  O) v沾料
/ m9 U& W* n) R. A  h" s; b地瓜粉
50公克公仔箱論壇. A/ e+ n8 [1 c: o
5.39.217.76; E2 v) D+ ?# T, f' m' w
+ u. Z4 N7 }' k3 k0 m. W
【調 味 料】5.39.217.763 r2 \" w# n5 V8 I9 D% _

% k0 E( Q3 |/ }7 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' |- Q, [2 L- [; \* y( Z* s2 l

* q! F1 [5 L- Q蕃茄醬2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; }  u+ t( ]1 s6 W% Y

* L% @  W  ]! h2 n
5.39.217.76, X! x2 n# ?# i5 i( A
黑胡椒粒 1小匙
9 U0 v7 i  z! G! Z! T2 N1 c9 d5.39.217.76- J  Z/ x  O/ u$ w" P6 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G3 B* L: \) k3 C1 \
1小匙; E& [2 ^; W6 U+ ~0 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b& Z* T; i+ e+ `% x7 Z

8 r6 \9 `% ^9 d+ z6 q; a. a公仔箱論壇【醃  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G5 F* i# [/ _% K

" p# b9 H5 J0 p公仔箱論壇
5 [% ^1 H2 C0 G, y+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76- J: O  K) P( p8 U; o' |
醬油 1大匙公仔箱論壇. o, j! b0 @; r# \
5.39.217.769 A% C8 t* c2 J6 J) j, L
公仔箱論壇& U& g7 \6 w2 o6 |5 S/ e
太白粉 1小匙
5 s8 V# p$ i) C! d- P1 y! ~! w0 v5.39.217.76
: z, S% e$ ^! k5 M

; `+ b& m& d* k公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
0 h- y) c7 `" }/ x& o: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 m8 n# _- Q) U0 W9 v: q

2 J/ a- u0 V' G: J* t公仔箱論壇蒜頭碎 2粒tvb now,tvbnow,bttvb: D( f& x: S2 n6 \6 w- P7 |& H4 j$ I
5.39.217.76" I, U% q% t9 T& e! y9 y  R

  j' x! v2 r, D1 T: I: ?- E: u5 N5.39.217.76
) [& H+ u, u. u7 n【做  法】
6 ~6 c/ w# f$ f# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& r- }" w1 U. ?, `% ^
7 A4 [: z# P4 a  u( L3 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T  M6 `6 q  N+ J
1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
4 E2 y. g, L. `  [5.39.217.76

# M5 B5 z+ O1 S6 A/ u4 C2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
7 j9 ?+ S+ e, A5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb3 D1 ^( t: Q# M
3.將九層塔葉洗淨備用。
& k8 R" U( d# C; e9 k, F% e' Etvb now,tvbnow,bttvb

" W: G$ j7 O; P  K7 i7 a0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表