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[中式食譜] 宮保花枝


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乾辣椒 5公克
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5 c# H# |; j/ N- [: c4 u! htvb now,tvbnow,bttvb大蒜 2粒tvb now,tvbnow,bttvb" ]+ _$ N# V2 ]2 {: z; V$ d' W

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白醋 1小匙
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% V( v4 I# l/ `* z0 etvb now,tvbnow,bttvbB.太白粉水 1小匙
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) H2 j; ~- c2 c8 M) n% r8 dtvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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" [. \; u' m$ V' _, |5.39.217.761.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
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2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。
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& ?( T# Z0 i5 ~; K5 f) O3 r5.39.217.763.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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