返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 宮保花枝

$ j2 f5 P7 T' v" p; v4 `6 X

' g; q# O/ {6 v
公仔箱論壇* k7 Y* y! T3 o: t) W6 o# B( m
【材  料】
' Z0 |/ `% i+ g+ ~# k$ k3 f3 `: _8 ~* N1 @
tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 V+ T* o9 O

, U  ?  p. d( w- [公仔箱論壇花枝 80公克
" s) Y; {0 Y+ \1 v! L" r5.39.217.76
. v6 y+ h- m+ ]  x: r8 X* f2 l

  v. C( M6 _0 v. [乾辣椒 5公克公仔箱論壇9 n+ F5 B" `. Y) K9 O4 W
1 f; K) e8 Y" q8 A' y

( L% n/ o- Z% j5.39.217.76大蒜 2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% c3 J4 m4 E* r

) A2 ]5 E1 \( @* H$ E' l2 K) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* v" t/ a- H( V! H, }, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
. r: o" v) R6 t4 S5 B5.39.217.76
# Z; q5 Y0 r5 H

- E- B' j: l( t. G5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇0 ~& @; U" I( Y- d/ Q
tvb now,tvbnow,bttvb* b8 T- g9 h& K2 e: `6 |2 H
. Z0 q, m" U; J/ {& ]
公仔箱論壇( k% D7 Y3 G* P
A.醬油1大匙
0 \$ ~2 s5 V/ f7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M3 F5 t& x! f* J  j

8 T; x: u; u# G8 w. s* ytvb now,tvbnow,bttvb白醋 1小匙公仔箱論壇  {9 ~$ V" q' n6 Q2 k8 \$ F

" V5 f" z" t9 E* D  c8 P5.39.217.76

7 N; E/ B) z) U- g/ o. dtvb now,tvbnow,bttvb1大匙
9 P& k& Y  e! N* f' Otvb now,tvbnow,bttvb5 _$ V5 z7 S5 y. z

3 P" v0 ~! W$ M公仔箱論壇B.太白粉水 1小匙公仔箱論壇, y" f: e+ p6 s$ R4 B9 V) V9 M5 V

( {6 U# y9 B4 {
- A* o. E  s* q8 X
香油1小匙9 |0 [2 ^" P9 n( e
公仔箱論壇7 m5 f6 G" ^" q' O' |+ o% ?

# [7 V1 X$ ~8 n; G ! q! p; D5 {% K, D$ [
【做  法】
: ^2 N. S/ G& N$ T+ t5 j2 i& C公仔箱論壇6 ^5 a) b4 t9 s% y
/ Z" ~6 s' P  v: v

* e% C- q1 N* ?4 W5.39.217.761.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。7 [; q9 J6 ]! D5 M* s$ N2 F2 ], y
! O* K) r* y5 p/ G6 ^4 V, v; H) X
2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。
9 V1 }4 C; [" M7 k" Z; a1 p. f3 Mtvb now,tvbnow,bttvb

/ n- F1 u! m! H( A8 V' x3 r公仔箱論壇3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表