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6 Y, n5 S! X# X( G) A【材 料】
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' v6 n5 ~, P/ K1 d" W5.39.217.76魷魚300公克$ {4 @+ L, j' S/ `
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蔥20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H' ]( x/ B% t) l
3 l) Y* ?% i+ s% z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* D; Y0 n8 i7 L+ k
薑 10公克
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辣椒 10公克
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黃甜椒 20公克" A2 \9 X; p; b) N7 f& W
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紅甜椒20公克5.39.217.76) }: l8 A2 X& u$ e1 t1 a; J% i
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& F3 J4 l* Y8 x1 N! U- M5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ R/ z5 O0 @( K' d _
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柴魚醬油3大匙公仔箱論壇) h7 @; g0 i8 y3 u. S4 P" o1 Y
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糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb T4 i) K/ l) V5 J5 L, e4 r
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味醂 2大匙公仔箱論壇# q1 N+ j0 k+ x/ c# ]
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9 f, f0 R, b5 o水 30㏄" i3 T8 j" }2 q, [' L: L
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【做 法】. F) m) o* }+ |0 X! C
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. t1 l0 W; ]$ s: x5 e( V$ N& Ptvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
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* K& Y& l2 i5 O! T5.39.217.762.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.76: a4 R) m1 {3 g& o7 e; x5 V# h
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L/ z9 \/ W2 ]/ s# a
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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