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【材 料】- `4 m9 u. ?5 T# \( p
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魷魚300公克
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蔥20公克% D6 ?- V# l- u! k. R, Q$ V' ^; u
tvb now,tvbnow,bttvb2 j( x8 ^+ I$ z( H: x
; o5 _- K/ E1 I1 C2 z- [) m) l薑 10公克
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% {. B7 J, e; D# p* F) Atvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
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黃甜椒 20公克% _# W0 L$ G' V% l0 {
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2 J( x* ?/ [* ^+ z# O& p紅甜椒20公克公仔箱論壇! S) m/ g' ?+ m, }. ]! [
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) d, F) j; B+ q6 T2 J$ x5.39.217.76【調 味 料】
! _' `& ^/ ~3 A6 n O6 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K U9 m, U- W1 R M+ g
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! d: l1 V; l8 l% l# O5 F, _# j柴魚醬油3大匙
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糖 1小匙
2 g8 C+ a5 L2 ?' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ |% F ?1 v" k5 r
' D" r( T `7 {* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
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8 y, Q( ~7 _6 ~9 Ltvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙8 [) W; g6 x+ B. j, G+ f
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0 X0 s2 E# y( g* U$ X+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G! p, y1 {( H8 @, x7 M% ^: p
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【做 法】& Z7 x5 s; s8 H" @* D/ Z
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。- ~3 X1 I6 H2 |( a& r& y2 h
2 E7 z1 D+ C0 ^" o公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇/ u# k$ Q O, \' y& `8 o) u+ k
M& O$ z* p7 |7 Y% H( X3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。 Q" ]* K5 Q# q( N2 [
4 h. G3 B0 N4 q& I" Ztvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。; W! Q0 k% b7 X4 F, ^* V$ j
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發表於 2011-11-5 02:27 PM
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