公仔箱論壇2 j/ N, L& d: t6 f
, \* `+ C* A8 ?. w5 h3 [
* ?7 b1 h, H9 F9 G0 q" w9 A/ K【材 料】3 U' P/ g* _5 V& b% c. ]
公仔箱論壇! s' o' X$ B. I/ c/ A
2 R( s1 d0 k& J: X9 s" ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q; i1 D: T! w- R2 F. T4 W
魷魚300公克8 ^2 U$ j1 V7 R. o6 Y
 5.39.217.76) Y; R3 |% A9 t: f& n; A, J
/ `# N+ I) z3 b8 E! i3 ]公仔箱論壇蔥20公克
4 m! E; M3 G5 N. K- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b: k& x3 Q+ s* I
4 q( q" J6 Y, s7 \" |& i5.39.217.76薑 10公克2 j7 |' ^+ l2 s6 a1 ]
V9 k1 y4 l$ m* Q6 {; E+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H" ~$ g, }! b* t8 i3 n' \3 \9 t公仔箱論壇辣椒 10公克
+ B) ~" f* `/ `- H6 }6 h5 f公仔箱論壇
6 F; l3 r# O$ y% x" ]" O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ |" y% C' F9 X; j, D
黃甜椒 20公克5.39.217.76% X# F. ^2 R) x
- e1 |$ H& Z& K% \* G8 B5.39.217.76
2 D+ ]( o- }: O) I+ w5.39.217.76紅甜椒20公克( X% {) k1 M" R! Y" X
" e( D$ g4 C+ [! ^2 E5 U \5 M9 n
, q9 t- g/ Q7 j6 a* F$ ~& j7 X) Q' V【調 味 料】
) g2 C% Q1 Q2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
" X5 f0 p: T; c' T. f5.39.217.76 r6 D) r( l( Y4 w2 T' ^4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w; z8 } R; i0 Q* b4 Q; H
柴魚醬油3大匙
1 h) q$ t# x) r9 \+ \2 L5.39.217.762 S2 }9 F! V( g' ]. S, r# s) z
. k5 q" Y9 O: j
糖 1小匙5.39.217.76' k- f% ?7 L0 ]8 h
5.39.217.76. ]5 z1 n1 O* ]) I
: n+ N6 M9 \$ c. G3 H米酒 1大匙5.39.217.76! R. S6 q9 Q1 Z, G
! |; A+ ^# A5 Q' o2 Q* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R: l C( c; y5 j6 b; `* q1 w
味醂 2大匙
# n; C+ q4 J- ]7 H, `2 f4 \公仔箱論壇
# u2 Y- x: U u( _( ^& X+ s: E公仔箱論壇
8 m+ q G- o0 q3 C6 z/ F; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 30㏄5.39.217.76& V6 G( K3 t- D. e0 I9 ^
, u e& A! @( s r1 B2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [/ D2 k0 V; {) P+ Q \5 S Q! R$ H5.39.217.76
! ^' s" b: |* j- D+ [, q/ Etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
% O0 I8 z- g- j; I) O4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 u4 H9 x$ V' ^
 * s3 Z% q6 F# S, z' A
5 Q9 F2 z! V& K; }9 N( Q8 X1 K/ k1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。, u$ u0 f1 T$ L' F7 n! M" p
3 I) G) J* o3 X, k! ~4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。5.39.217.76, W0 V* g( f" f2 _ C5 a% s4 K, W
公仔箱論壇+ y0 \! I+ s* g. E% r5 j
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。5.39.217.76 ?* Y6 V$ l }6 ~2 i
5.39.217.763 Z( e: ^$ L3 e
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% i* N" X& t) I4 J' G+ m: y
|
發表於 2011-11-5 02:27 PM
| 