[冷知識分享] 吃餅乾比吃糖更易蛀牙

zactlion1899

避免孩子長蛀牙，與其限制吃糖，不如限制吃餅乾。
7 _2 \- h- }1 J' Q0 i( S' N! L# Y, t8 F6 H
一項全國調查顯示，常吃餅乾的孩子，蛀牙顆數顯著比不常吃的孩子多；倒是吃糖或巧克力卻沒什麼影響。值得注意的是，不少孩子只有起床後刷牙，根據專家的說法，這跟沒刷沒兩樣。
/ w, `* _# q4 G) S0 b6 f0 Stvb now,tvbnow,bttvb$ v- F% J" t. |% w
高醫大學口腔衛生科學研究所教授楊奕馨，研究調查全台二千四百多名6到12歲的孩童，發現八成七的人有蛀牙，其中恆牙蛀牙顆數平均是1.6顆，乳牙是3.1顆。 & D8 l5 j! X  ^( L/ n2 r, |

) Z. s7 ~! _4 Y6 m/ _! n0 D- R研究分析孩童飲食習慣與蛀牙關係，發現吃餅乾和蛀牙顯著相關。楊奕馨說，一周只有一天吃餅乾的孩子，乳牙蛀牙顆數平均是2.67顆；但六天都吃餅乾的孩子，卻有3.72顆，足足多了一顆以上的蛀牙。 tvb now,tvbnow,bttvb  F- Q0 N, y/ q. K2 z1 i- B; v4 ?

' l+ X  x7 C  O0 A( g, W7 O+ k楊奕馨說，一般家長總以為吃糖容易蛀牙，但這項研究卻發現吃糖或巧克力，和蛀牙的關連不強。她說，餅乾屑很容易黏在齒縫，孩子們餐後會刷牙的比率不到二成，這些餅乾屑留在口腔久了，自然會酸化，導致蛀牙，同樣的，冰棒和含糖飲料也是蛀牙幫凶。
2 L) k, M8 [# s+ x7 ^/ l. ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 x7 d: z, \% x8 v6 M- I楊奕馨說，如果一天只想刷一次牙，應該選擇晚上刷，而非起床刷。