许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。, @" `3 K9 ~2 w, o8 y7 u, F# {" E% g
: H- ^. o ~: rtvb now,tvbnow,bttvb 下边是练习方法:tvb now,tvbnow,bttvb( J3 H* A4 n+ C3 O2 E
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用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。
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! f" ?: T: e3 @! }2 F9 v& ltvb now,tvbnow,bttvb 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
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利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
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* F) @* Q6 ^ {, V, g5 E% ]你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力; d! q- `* |( g; F8 D0 `- t q
! |# z% g' _4 x/ Z/ h& Ltvb now,tvbnow,bttvb 利用髋部增加力量
: c5 z# M! N9 F0 F& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m: A$ B {1 N: f公仔箱論壇 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 公仔箱論壇! C, x# B% e) `+ m- F( `
4 w0 L* E+ v3 p6 N/ H% j6 H: b5.39.217.76动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。tvb now,tvbnow,bttvb9 h8 a! \* u6 A( r+ r( K
5 I; }& O" Y5 o8 M/ H5.39.217.76 左髋的位置
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) J+ s1 r1 n, W, r! L9 y+ c: Q5.39.217.76 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。# w& {4 u7 \$ H% J: `0 g; n
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用皮带帮忙. T3 Z* l7 z _3 k
6 H- a6 C9 N" Z7 K; }5.39.217.76 要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。5.39.217.763 R G! n3 G- L/ E9 Q
3 v7 i9 m! w7 Y公仔箱論壇 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……
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. o, g# I4 O6 q5 h) Y. Y, \$ V6 R 2,……上杆至顶点时它移到了球后方
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& u0 {2 r7 i; F/ _; Htvb now,tvbnow,bttvb 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋5.39.217.76- j2 @1 F1 a7 U% b0 U3 |2 }" }. x' S
8 l, Z4 T4 y# J D# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5,你的体重将会移至右脚跟公仔箱論壇+ a; z$ p% s7 {: E P
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% _" s) ^. S0 ]2 R/ P3 e# N3 u9 n开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 P* X9 ?0 W; k
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# B% `0 \% ?, {) F" }2 g4 q; E公仔箱論壇每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
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当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 tvb now,tvbnow,bttvb, X; ~: o5 s# h8 T1 l6 i$ {4 f- H
+ |% K* M x0 B! x3 Z球的射程。
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现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 tvb now,tvbnow,bttvb! h& T) ^7 ^" m/ j, c- \
1 q& |9 F# Z8 _: r5 F 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j7 m4 K3 g) W
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全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整: W4 {2 P2 q, {8 c
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在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
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要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
: Y7 K) ]9 E& ]7 S( n% m; U9 Utvb now,tvbnow,bttvb让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。tvb now,tvbnow,bttvb! ^* K/ B C/ ~3 C9 _& E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V; _" N2 e+ X( [5 z$ H# \
另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。
" g/ R% I; n/ c$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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