材料
( \, I! V* }. F公仔箱論壇橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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& d7 R- h! K' P) H+ y6 ], @5.39.217.76
' g7 y! I, r3 D6 i做法
6 w; _2 B) N7 Z5 k5.39.217.761.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 5.39.217.766 j$ s* P/ z2 ]7 e; Q, g$ `# m" v( c) w
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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