材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?) r7 W" V6 z5 `4 h
橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯
2 r; N6 d/ l& E0 ~
1 ^% D/ p( P: Y |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% L) b: b9 @# v* x# |
做法
: V4 g7 r5 Z5 O+ o+ \$ S" }1 g5.39.217.761.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。
, b$ ~8 U3 E: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T q& m/ {3 W9 `1 c0 S
2.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。
! a0 ^( o+ [# d: Q3 h( x
/ }+ b+ R% Y U5 x3.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。! _4 X/ V* P) A) d4 u: f* P
|
發表於 2011-11-3 06:16 AM
| 