材料公仔箱論壇7 G* k$ V3 X0 F. t; l
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙7 o* H' u. ]0 ~$ h
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做法5.39.217.76& w8 w- k) h5 y5 Y# e2 G* K
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
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+ z0 Z4 F* H5 M/ @tvb now,tvbnow,bttvb2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。5 t* b! A# G( p3 Q1 R
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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