[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料
0 h* t1 _3 M1 u! e& [8 n" o, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
0 s& K- J; \( e) L, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _& i2 X5 t, a6 Q! G/ g

- G8 |- [, b9 t9 t做法. w" R5 g6 m: r* ^
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。+ e" L5 Y) ]8 u! {

" [8 O' _# ^( ]) g! W4 r公仔箱論壇2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。公仔箱論壇+ X2 \/ l$ a0 w$ h- n- Y% _

) @0 Y$ V8 y/ e2 m5.39.217.764.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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