[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

nt1972

材料
- b. I5 y) c- D; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
5 P- A( `" G9 E& a
5 ?& B; I% U* W0 J+ k, p* _* O" a8 y1 w* M8 ]7 ^: b: Z3 O4 t
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 o. r. R1 K$ h
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
  c; p6 D0 o/ T. q$ v) c. Q1 U8 N7 C5 f. T$ O$ b$ {
2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。公仔箱論壇. L5 Y0 j6 h0 ~$ q: s) P
6 w& S9 w6 q, a5 j9 U2 A
3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
- s8 c6 ?7 Q# t) @" o5.39.217.76
' b# Z" L( p7 J: gtvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
8 t6 o9 H( k* L- F* |& m6 J3 d1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。