材料tvb now,tvbnow,bttvb& m* n0 D `! S' X3 K
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* a8 V1 F) H) J1 `+ W1 P
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v8 r6 U8 r. x2 o0 l
/ h0 Q* F6 F) e m& V9 \. o! I$ |* t2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。公仔箱論壇/ |5 ~9 F+ w" j Z& t/ l g* l$ b
9 [0 o. U" L) F9 Y. }% M% t$ C3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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, X& X. w* K# J* Q7 o. ], o, |% D4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 : g3 {5 v# U. Q
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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