材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 | W T% e7 y( | Z& O
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙5.39.217.76% K2 x( w- l7 B1 n/ b- C
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做法
6 w$ g6 S* M7 a) J6 y1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
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" Z% i( F5 c" z+ Q! p5.39.217.762.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。5.39.217.76$ _" S; a( M8 x
( p" K: ~* A- k5 v2 ^' m/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) B: l* ~$ S8 d2 Y
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 公仔箱論壇2 Y% e0 B3 {1 w4 I; P+ @* K$ X% K2 z
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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