[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

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材料
, B  ]1 i1 N- S8 Q西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙公仔箱論壇* Y7 t) e  W1 V  {2 ^% i5 b
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! _0 E2 J8 m* g9 A# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# @: b6 T/ L8 y* d8 n! l5.39.217.761.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。5 K, l9 d  `/ r  a( q* g- {6 ?

6 A0 f4 M4 I+ [+ k' s5.39.217.762.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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/ v# B, R5 Y; p2 s5 X3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。5.39.217.76( g7 y% @/ G3 m' ^; {

. Q7 G, x: K! {4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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