材料
' k8 F1 B3 \5 A4 U* G% \- a西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙$ M# f' n- A8 M3 E- U' m6 o4 ?
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& g W4 P& F3 o- L7 N公仔箱論壇做法5.39.217.765 P! `4 y8 Z$ _ z- m7 e$ w4 s
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。1 v+ U# W% i1 D) Z3 K# y9 e
6 w ~6 o ]7 D7 p @% k$ I STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S @ p$ G/ ~$ q, O! @
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3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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