【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) D) S+ |+ |* N6 A6 y; {1 j* i
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" E* N/ E1 ~( C; p& g4 Y紅甜椒
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黃甜椒" ~( R3 B1 i: X" n
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甜豆; _# u! }+ B: \8 c- L v3 ]
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) C. o* H( L3 q' f+ V
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奶油# u8 A$ H9 m, ]" z9 k
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少許5.39.217.760 Q+ N$ x H# ^; E
黑胡椒
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【醃 料】
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2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J9 j4 S, _2 n# Q; J6 M% |
月桂葉
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3 \; h1 U( Z. d太白粉
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; D' e& C/ `! w m$ ]普羅旺斯香料
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黑胡椒
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鹽
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, s4 d1 w7 X4 @/ ~8 J% q' M公仔箱論壇【做 法】
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
( E$ x1 u) a$ A% R/ t. y2 S2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。- G- Z$ W& K9 ], e3 _1 m
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
- F& m) x, y8 [3 ctvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。2 V% |1 A* ?1 L5 K- s+ B6 `3 b
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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