【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z( N9 j G- T H" s: x9 b) B' T
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1片
" i" K5 n+ \( @6 `1 V# \8 p0 h5 d- [tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒5.39.217.769 E( v5 s5 r7 v; C* V% H
1/2個
+ A0 }# D9 H: G S+ G! F, r6 s黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e1 o' N) I; W7 C3 X. B. B& a
1/2個
/ F/ v0 X' r. a0 B) E2 n5 `: B6 Z2 X; s5.39.217.76甜豆
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【調 味 料】5.39.217.763 S- A$ Q" D3 z4 `6 z/ G4 _$ ~
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奶油/ x+ w3 p4 M& q# w( T$ r0 T
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [0 I3 }, ?& y5 c" l8 C
鹽% x; @ `3 ^4 `0 m) F
少許
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【醃 料】
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1 u) X+ n- K# E0 _$ Y* q h" h2粒5.39.217.76& l* p, [$ V. W. [4 ? U! g" a9 U
月桂葉
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- N7 w6 x2 ?( j) s' B5 x4 i3 _0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉" c- _3 L+ ?1 p- ~1 o/ C
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* h) B) X; L" E# T
普羅旺斯香料
5 v, p ~( d) O公仔箱論壇1大匙
; v# V" s, S! b) J: i黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q" y6 W. V8 P5 A+ d
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ G' ]) c0 B! I) N0 r
鹽
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【做 法】
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
8 w) V1 p, Q5 Z* [- U2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
+ ~1 r% J6 y( p" e( z2 [) ~ i9 X1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e1 q' j; O, x
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
2 d" Y/ U2 P* H6 j# v8 S7 G5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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