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[中式食譜] 苦瓜鑲肉

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3 m& ~  L' a- k* u, {! I6 |【材  料】
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豬絞肉 80公克5.39.217.76$ f. p" Z  ^! o3 k
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苦瓜 100公克
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福菜 10公克
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韭菜 10公克
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! u  J+ n2 A: \1 A【調 味 料】
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鮮雞粉 少許
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 p. \' j, `9 y6 e% ^! {
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米酒少許
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' ~! S& l1 d/ I+ d" b公仔箱論壇太白粉 少許2 V4 @( \4 W7 Y# X
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【做  法】5 T9 I6 X7 f& \0 ^& V
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1.福菜、韭菜均洗淨切碎,放入大碗中,加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。+ V/ M% A) R+ O# J# M
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2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽,中央適量填滿作法1肉餡備用。
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3.鍋中倒入適量油燒熱,放入作法2苦瓜,加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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