民以食為天，人活著，就得吃東西。但只有合理科學的膳食，才能促進健康。
2 g) D3 ]1 u1 r1 {- A反之，飲食不當，則會給身體造成傷害。因此，營養學家告誡廣大消費者，咖啡＋牛奶＝有害健康。
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2 {' _/ k" ^5 J5 [5.39.217.76咖啡+牛奶=有害健康？
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+ w( W% c+ {0 o6 |% D9 `5.39.217.76適量飲用咖啡（每天不超過兩杯）對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。5.39.217.76 n h U+ W$ z p8 }% \2 j
然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產生一種不太穩定且難以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z3 z$ d: o5 G# }/ z" A
消化的乳狀液。
3 ~+ \) @5 A9 }5 k6 _1 @: R! Z5 o法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們當中患肝炎的人數並不比別的國家多，原來這裏面有個小竅門：要把咖啡倒在奶裏，而不要把奶倒在咖啡裏，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃裏變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# `- X1 p# F
9 r) r& R1 i5 k# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝過多含咖啡因飲料易患腎結石？ 公仔箱論壇 L! x+ f! ]1 D% A+ H8 z
4 f! }' m1 ?0 t7 N+ I }$ z7 P專家的回答：沒錯！喝過多含咖啡因飲料易患腎結石！ 5.39.217.762 k" j6 n7 |/ G% b) [
新的研究發現，喝含咖啡因的飲料過多，易患腎結石。
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調查顯示，人們在飲用了過多含咖啡因的飲料後，他們小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。 美國華盛頓大學的林達·馬西醫生說，鈣是結石的主要成分。
b' F' `! o A. D/ I如果服用的咖啡因更多，那麽危險就更大。林達·馬西醫生和羅傑·蘇頓醫生一起，請39位曾患腎結石的人和9位從未有過結石的人做了相關試驗。他們先讓這些人在實驗前進行14小時禁食。然後在受試者飲用了含咖啡因飲料的前後兩小時，分別檢查一次他們的尿樣。
3 S" y+ J5 r- D* ^tvb now,tvbnow,bttvb在他們的調研報告中，兩位醫生說，這兩組人的尿樣中，鈣、鈉、鎂和檸檬酸鹽的含量都有上升。 tvb now,tvbnow,bttvb3 B+ l' Z! b' D. R& R
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林達·馬西醫生解釋說，人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的。可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險提高了。
1 I" |! E' X- @2 O; a! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s0 u& v3 m: v2 U/ X+ s. G% S5.39.217.76橘子、果汁、糖、巧克力和藥不宜和牛奶同食？
' v* H# ~4 b; Z- J8 p公仔箱論壇在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
* d1 H6 \: X$ J: b: }5 u# ttvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。 公仔箱論壇1 b/ }$ G q) d( t
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 9 t; c+ V, w2 J( e/ \
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牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
% I$ _1 P1 O m牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發幹枯、腹瀉、生長緩慢等現象。5.39.217.76. `* N; V: N1 z; Z, T9 z
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發表於 2007-10-16 04:00 PM
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