[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 G. P! c# {  Y

( U. t$ x5 ^9 P- @% D1 J: Z4 Z公仔箱論壇強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：; j. q' Y% |6 F
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生命在運動，人人皆可通。+ m& h" t7 N" j' A! Y
堅持天天練，身體無疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* [/ Z2 D' t. U, P% H& Z
四肢常活動，全身關節鬆。
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) i. P7 s* V+ Y; `2 S1 E8 M/ V公仔箱論壇肩頸關節動，防治肩頸疼。" v% _. ~) `1 ~# p
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
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蹲起練腿功，提肛大便通。
0 z5 w, I1 w( p& w$ ]5 L& Y$ ]三焦得調理，全身氣血通。
( _. a9 _8 z' I/ N+ f% P) u* u, i7 k5.39.217.76腹肌多按摩，增強腸蠕動。
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下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。5.39.217.760 N5 Z9 A8 I2 a$ T9 P, w* d
行走疾如風，血脈上下通。+ M- g  K, r7 o/ D  ~% R
常做保健操，體壯身靈巧。
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( m! R0 w1 Z& V; c8 A5.39.217.76但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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