[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。0 f8 I- I' E) x6 `! R' h6 V
tvb now,tvbnow,bttvb4 X3 W3 E4 ~9 j2 T
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：
# g8 z  Z3 }$ A; v! P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) E* m) b9 F8 g( P( X2 i& }: g) b
生命在運動，人人皆可通。
7 J8 q" @. G/ T. b堅持天天練，身體無疼痛。
6 E0 F6 x3 G- k  o; I: q9 n1 g5.39.217.76四肢常活動，全身關節鬆。
4 d$ r/ e9 X4 q2 N) |7 s陰陽得調理，臟腑經絡通。5.39.217.768 j4 ?  k9 F+ D/ k
雙手搓面部，目明兩耳聰。
0 x& ?0 J9 I! y% ?) y肩頸關節動，防治肩頸疼。
9 D2 ^" z/ @0 z舒臂多擴胸，肺氣得暢通。5.39.217.76* h: S: O' o- U3 C9 |
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。
3 N4 Y' r/ p0 x蹲起練腿功，提肛大便通。
# A: j$ d2 P8 otvb now,tvbnow,bttvb三焦得調理，全身氣血通。1 S2 k/ c' k% e6 [3 c
腹肌多按摩，增強腸蠕動。
  F0 I+ O( T# n7 s- K" f& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎腰練胃功，搖晃一身輕。公仔箱論壇- b3 n2 U* J- [$ O6 u* E
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
  [9 L+ j& x3 e& |8 o0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行走疾如風，血脈上下通。( }& X+ e( h7 h! a" {2 }+ i
常做保健操，體壯身靈巧。. s! Z; X6 @* Z) O& X
防疾又治病，延年益壽高。7 @: ^$ G- P2 D0 L
5.39.217.76# B( f) d' o1 T1 u7 m% a* s
但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
# b# I! m8 S& ~7 b) t) k背背佳u9tvb now,tvbnow,bttvb) }6 B6 P$ p/ _9 \$ }" U
婷美螺旋瘦暖裤袜
4 N. p# a. s1 ?8 ?3 ?# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄金火灸被是真的吗
& l7 u2 I! I8 c  Z. `2 y  N9 {5.39.217.76蒙迈热灸服官方网站1 m) V. s8 z; w4 C4 S7 C! @9 R1 j
迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# z# ]" r. V& k# T
婷美发热螺旋瘦暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b; S" w. t% W( Y* o
黄金火灸被价格/ U$ m9 t: O, {7 m; N+ C2 `' u
蒙迈热灸服批发
% b3 n* g# E8 |" A! m; E法国迷朵燃脂暖丝袜
/ t1 d6 v: j( l* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪丽磁旋瘦暖内衣
- T; K% B2 D1 t8 x2 O+ z# w中脉远红保健内衣tvb now,tvbnow,bttvb7 k( W! C! Z3 ^+ W; f  V# O
富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.