返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

我於上周在貴報發表「依循人生準則,強身養心」後,接到不少讀者的回響,希望我能提供有關「健身」方面的口訣,作為他們強身養心之用。
9 i+ {% o+ E. M, k+ T公仔箱論壇
' m* X1 Q! ^" f" _6 B( w% Z6 l強身養心有不少口訣,都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」,以供讀者參考:
4 e% ~" Y5 ]" Q# {$ ^: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B' [( I) D: V: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命在運動,人人皆可通。
6 L; J# Z  e' g9 w/ K" `堅持天天練,身體無疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% m3 o( i( o! m7 `
四肢常活動,全身關節鬆。. u  T4 {6 |8 M' n
陰陽得調理,臟腑經絡通。公仔箱論壇/ e$ ^- v. x% M' ~3 k
雙手搓面部,目明兩耳聰。
( k6 \* _/ t& H4 ~; E. {肩頸關節動,防治肩頸疼。
5 d  r) ]0 d  H1 c7 c舒臂多擴胸,肺氣得暢通。公仔箱論壇  E+ u- E7 Q2 ^! w6 x
呼吸胸肋動,平肝身輕鬆。
  o2 V8 p$ J, i9 htvb now,tvbnow,bttvb蹲起練腿功,提肛大便通。5.39.217.76; j5 G& Y* N" u" E! |1 v4 p
三焦得調理,全身氣血通。
% O# d' i, @1 X% t" E5.39.217.76腹肌多按摩,增強腸蠕動。
# b( q" X) d5 @彎腰練胃功,搖晃一身輕。
! U  \4 w6 ~4 R' _tvb now,tvbnow,bttvb下肢多鍛鍊,防治腰腿疼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I. }" Y9 @6 b
行走疾如風,血脈上下通。
$ q# B) K1 F1 d. B常做保健操,體壯身靈巧。
9 g1 U/ E# f: f. A  n) x0 Z: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防疾又治病,延年益壽高。* e! l" t: P. v5 L

  {7 O  K! u1 |2 n/ U6 q) D6 ?0 Q公仔箱論壇但願此一口訣,在新的一年,能為讀者帶來強心健身之效。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
看帖要回帖哦!!支持楼主
' p+ S" S: p3 d: e( F9 G8 V! P- ktvb now,tvbnow,bttvb背背佳u9, n3 ^6 S7 F/ s6 R7 E. }$ n* Q
婷美螺旋瘦暖裤袜
0 a) a- t9 K6 F$ A& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄金火灸被是真的吗
& V7 L# R. W! y蒙迈热灸服官方网站
; t5 T; Y- A/ G: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷朵燃脂暖丝裤
或許有用吧 姑且試試
看帖要回帖哦!!支持楼主
) @' g. a3 v) r( o7 ~; Y* ~+ I. Q5.39.217.76婷美发热螺旋瘦暖公仔箱論壇) v& I- K, G  R6 ^9 K# y8 i
黄金火灸被价格tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 i. T+ q, \, Q4 C( M8 h
蒙迈热灸服批发
9 ?$ P6 l" I* T) m. n5.39.217.76法国迷朵燃脂暖丝袜
. Y3 b8 L+ ?! u' C5.39.217.76雪丽磁旋瘦暖内衣公仔箱論壇; F. E+ d( R) G/ k3 G% o
中脉远红保健内衣5.39.217.76, M: t9 \# l& R& {5 N
富达红旋风扫地机
支持楼主支持楼主
Thanks for sharing.
返回列表