[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
1 J; v0 S- r: Q1 ~1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x( J; }1 y" k9 G  n
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C  D+ p5 _/ c9 U6 B2 b5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a) z+ _8 H( d# |
生命在運動，人人皆可通。
+ s) f5 E- R1 W9 stvb now,tvbnow,bttvb堅持天天練，身體無疼痛。
0 H' l0 B! Q9 T" K; _; Y5 o, C公仔箱論壇四肢常活動，全身關節鬆。5.39.217.76& ?' ]7 z, E4 o4 K  Z
陰陽得調理，臟腑經絡通。tvb now,tvbnow,bttvb; o0 `1 D# T" K7 X0 Q( k+ I! [" \
雙手搓面部，目明兩耳聰。2 J' X, V% Q  o, Q1 y% u8 G6 m* O/ M
肩頸關節動，防治肩頸疼。
& s+ u5 k* h  L( _9 C公仔箱論壇舒臂多擴胸，肺氣得暢通。
$ l: y5 f; N8 h6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。! X& B& N, `# o2 t
蹲起練腿功，提肛大便通。, @: n( b  D# o& L# N6 `- u
三焦得調理，全身氣血通。tvb now,tvbnow,bttvb4 p& M+ N6 o$ c. i
腹肌多按摩，增強腸蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb  c! `  v' t% ~( C% e8 }% y
彎腰練胃功，搖晃一身輕。公仔箱論壇8 z: o* ]& e4 E4 ~8 z: S8 u
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。公仔箱論壇' G: ], O" t% X( L4 Y
行走疾如風，血脈上下通。
# j0 H. i" \' N3 q5 p4 s常做保健操，體壯身靈巧。
  y. w" ~$ \# S' G0 j; R# w公仔箱論壇防疾又治病，延年益壽高。8 J  D. J3 s+ G1 N
tvb now,tvbnow,bttvb1 p2 T0 B4 E' M
但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x( x$ O: S$ Z* @2 n
背背佳u9公仔箱論壇0 P2 ~4 e5 x' j, n3 S( r
婷美螺旋瘦暖裤袜公仔箱論壇6 p3 p9 e- z; Z* W. o
黄金火灸被是真的吗
& y. ]" O/ z  x1 q; R5.39.217.76蒙迈热灸服官方网站公仔箱論壇6 f' f% r7 }8 I/ ?4 e* A
迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主
8 i4 Y4 ^" P4 U) b, L3 G' dtvb now,tvbnow,bttvb婷美发热螺旋瘦暖7 W2 _4 h; a  U0 ^
黄金火灸被价格公仔箱論壇: U# e: T  ]% P9 X+ D; d* x% n/ Z
蒙迈热灸服批发, [: v! v+ y& ^8 I& j
法国迷朵燃脂暖丝袜9 M$ x7 k( q' y0 J
雪丽磁旋瘦暖内衣tvb now,tvbnow,bttvb8 P% Z8 z$ C6 }4 Y- U  Q  [
中脉远红保健内衣tvb now,tvbnow,bttvb5 I: M4 _, @1 n! }7 t7 Y
富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.