材料:
, I4 A3 A( \# Z+ o N- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹 2隻
. {: P3 ?! i2 M8 q# }3 j5 p! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋荵 半個tvb now,tvbnow,bttvb* o; E& U2 c, L% @: J
蝦肉 150 克
4 R: g I9 I! J蒜茸 1茶匙公仔箱論壇( o. \/ S* N' W! ^
火腿粒 1湯匙
3 C0 U' I- {) f: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白忌廉汁 半杯
0 t7 ?* ~; @8 B" C# }4 d* }; r番莞茜碎 半茶匙 6 M6 D" q6 @6 d3 _! K$ e
鹽及胡椒粉各少許
. `( V; l- I) v* Z: h, M! vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油及芝士碎各適量 公仔箱論壇! Z* S. _4 m8 O: A% A# t4 F
5.39.217.76' m7 z& w { }3 K$ x5 h" l
做法:
) Y. p# f* E3 v4 z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洋荵去皮洗淨，切粒留用。
! _( q6 y, t2 n% a k5 H7 j5 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 蝦肉去腸，洗淨抹乾切粒，加入鹽及胡椒粉拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f- y/ [6 X; F
3. 蟹洗淨加入薑、荵、約蒸15分鐘至熟，待冷後拆肉留用。
7 y. `3 j' @ [4 b& \6 u% q5.39.217.764. 燒熱1湯匙橄欖油，炒香洋荵粒及蒜茸，再加入蝦粒，火腿粒兜勻，注入忌廉汁，芝士碎煮滾後，用少許鹽及胡椒粉調味，混合蟹肉釀進蟹蓋內，撒上芝士碎及芫茜碎，放入預熱焗爐內用180度火焗數分鐘至表面呈金黃色即可供食。 |
發表於 2007-10-16 12:30 PM
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