【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 r8 u' j" Q. t
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A.去骨雞腿排6 N% C8 n* n$ E% X
1片
9 i1 k& {3 T5 {6 H5.39.217.76奶油
4 x0 Z8 t B+ z# H$ C- ?5.39.217.76適量
1 j* H4 |2 p' \% N7 F ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒醬tvb now,tvbnow,bttvb& x- _. ?# ^: C& Q: l# j* [
適量公仔箱論壇& u9 G# ]. X2 d+ u% ?7 E
B.青花菜
% Q5 @! {7 b6 t& f公仔箱論壇1小朵
8 j0 Y" C; \# T# i. |; y豆芽菜
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紅蘿蔔絲tvb now,tvbnow,bttvb# o8 c8 g+ S) u) u; }* l
2公克
& t& r" q; E; r/ l4 u5 [5.39.217.76韭菜5.39.217.76/ ~3 C, ]0 X+ Y
2公克
4 J% F- Z5 A y9 A4 ]5 _6 k7 c/ A/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】5.39.217.762 u6 _: B8 @8 J/ t" D; h' D
公仔箱論壇& o8 p4 K1 t6 f/ E
鹽
3 n8 e v2 N! G$ J; W3 X7 m" D+ w5.39.217.761/4茶匙 [; y e5 z0 l* n F4 F
糖
" D6 w( Q4 \* c" C* K3 l1/2茶匙9 `- I+ C, G& T
: E" o: h" z5 G【做 法】公仔箱論壇' _, P5 `4 r; A8 y1 G- C9 P
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用5.39.217.765 o7 ~( ^' P: v1 m
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
$ V1 n( X( r" V. ^. j6 I) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
Z7 x/ y. y! j# ~" A. D) Q% [tvb now,tvbnow,bttvb4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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