【材 料】
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2 { s: g$ J1 D; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.去骨雞腿排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @! s& y% r: i0 N7 o: E; u6 }
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" Q6 W; ^' s) ~6 A" k. v
奶油
) v; E& @3 h; l% k% D. [5.39.217.76適量
8 U& V% M- I! U% G) H1 c$ Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒醬
2 B/ c) U; ~6 B! y# ytvb now,tvbnow,bttvb適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {( X2 }' j0 Y1 C" B$ }. }
B.青花菜tvb now,tvbnow,bttvb: ]* \- Y) I! Z5 D9 f% c; k X
1小朵5.39.217.761 O: L, h" A) k3 F
豆芽菜2 g |: |6 d1 |4 f: l
5公克
, Q; y7 I9 r) a( |* m3 E# n. g* `* S9 @紅蘿蔔絲
6 v' u% {, |' _$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~; m! ?4 F/ A7 z
韭菜
4 W: K$ U3 O$ _4 [2 x/ S2公克
5 R/ p1 `% X" g- O( f公仔箱論壇【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb, i& J5 W1 V1 s9 d. {8 m' L
tvb now,tvbnow,bttvb6 z3 {$ a6 A2 c( C; ^/ ]
鹽
}# ]6 u, f/ i3 c5 s公仔箱論壇1/4茶匙
4 C' n& q9 w6 m" m5.39.217.76糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 E: h$ K/ T% k. `/ _7 g+ n
1/2茶匙; C+ `+ t" H* q
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X( z- G( g, j, J( A+ d+ o& z p
公仔箱論壇- d* b1 Q0 M5 z, @% O g
1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用2 p+ u! [: C8 @5 ^7 f) |/ _
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。* [( G! T1 u5 b6 V
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。公仔箱論壇( v" `+ t, n7 P- `/ o: M
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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