【材 料】
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3 o- V' {* r4 l! f) E8 M* KA.去骨雞腿排5.39.217.76. a3 l* t) X3 W% ?
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奶油
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3 G$ `9 a. |# R& R; w公仔箱論壇黑胡椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P+ S/ l8 v( a: n( H: B5 E
適量" t% W5 c. {# G& f' R
B.青花菜tvb now,tvbnow,bttvb s' W- x T, o! y
1小朵
/ K; Q: }7 t7 e/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! c/ Q( D& b5 j' D2 g
5公克
- o" [5 `; P; l! Q3 ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲
2 L& j4 M1 g9 Q9 Ptvb now,tvbnow,bttvb2公克
0 F# Y. u% Q ~) S0 m: a5.39.217.76韭菜tvb now,tvbnow,bttvb4 \, Z$ H5 ] u! O& Q' I0 r; j
2公克tvb now,tvbnow,bttvb, {& e* Q) f' _0 e/ t* t1 |
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb' i* }& l! U. {) t f# O& U
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) ~ f: y. _* F" s) Z- _' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]6 L: I3 u+ f, S
糖
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【做 法】
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
& Z$ ^- j$ `; y. S2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
" p4 O7 y/ U1 p* P3 F+ ytvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' Q$ K$ `' O- o2 l
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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