【材 料】
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' g3 O& \3 f, u* O" yA.去骨雞腿排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i( A' j+ T6 e: w6 h+ n
1片tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 C5 b/ Q2 ?& ]
奶油
8 q$ B7 q, U7 }- Q! c公仔箱論壇適量tvb now,tvbnow,bttvb( S0 P! n# U' z4 s# @6 Z3 E
黑胡椒醬
/ c$ Y& V K# x- L" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量
5 g1 W0 X. D9 C4 O: O, `, @; pB.青花菜
: ]3 M* ~9 v: N3 u0 F5 E1小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v) O! h+ z0 t& l$ A& q
豆芽菜" P! `; g( Y5 w2 o- I8 ^" P
5公克
* Y+ S# M P2 C4 `( y* O公仔箱論壇紅蘿蔔絲
: w% t( @& K1 t2 L; J7 e' u$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M! h! s, q" H6 V. p) p
韭菜
8 ]3 v% p |; n! B8 H8 e3 o0 N4 f& R2公克5.39.217.76% b, k% @, l# a* D2 e7 O
【醃 料】5.39.217.76( h5 p5 V- @; n+ |
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鹽tvb now,tvbnow,bttvb; l; A8 t [- h2 w' G( `' S
1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ c7 B9 j( x' u3 V
糖
) x S2 N0 M3 |公仔箱論壇1/2茶匙
; `: y5 r$ K) f( g公仔箱論壇5.39.217.76: S% J/ ^! g# {4 _
【做 法】
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8 U" e9 r$ I$ X5 ^- T公仔箱論壇1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X/ i8 Z. j6 h u$ d Q$ f0 C. Y+ b
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z+ ]$ a5 b4 y# i8 l
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。5.39.217.76( p1 B; J9 W0 S# w% ?
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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