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雞柳 100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ g! R ]5 t [1 T
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& ]( a% D9 G" ^5.39.217.76綠豆芽50公克
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3 P& p! t7 [# q2 k1 T9 @- S公仔箱論壇甜豆莢 30公克
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【做 法】公仔箱論壇0 Q! ]6 k. Z' B4 P% |) U7 S* {
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! {! w3 c V5 t7 L0 Z0 O- B8 u) |0 A1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。
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2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。
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3.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:39 PM
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