, B& P9 c+ M0 i, [5 H. Xtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* K! g5 y( J5 z
雞腿肉塊 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^+ B* `3 I4 K" d4 M! S; r# q! A
熟南瓜塊 50公克
1 c8 A( o& e4 W' Q+ O: L. k熟紅蘿蔔球 30公克
0 A% c/ P. c0 X1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟綠花椰菜 30公克- V9 ?! W* m8 v" d0 Z0 Y
白飯 120公克# \* N( k$ c6 W d8 s
起司絲 30公克5.39.217.763 ]) {! F4 d5 Y! y" k. H
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【調 味 料】
$ Y/ z8 n; ^, q, x5 ]0 U% p公仔箱論壇奶油白醬 100CC
# n3 T) W4 O# t0 U( J2 M5 c鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \. z: i- `. H
k; h; B, p' V% q' d H公仔箱論壇【做 法】
" s1 Y H/ U+ ?! A* N! y& E* M6 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( T1 B2 ~& C; z3 a% g6 L
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76. m) h2 d1 A$ S& [1 `& a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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