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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u& a0 |/ u) n4 ^/ R: M% h& [8 c
雞腿肉塊 100公克5.39.217.763 \- z2 n0 s6 ?& U8 k8 i' ]' L' K$ `
熟南瓜塊 50公克
; c) T( t: V: I( w5.39.217.76熟紅蘿蔔球 30公克5.39.217.763 J+ {; c# U h4 B$ H5 N1 W k3 m
熟綠花椰菜 30公克
' a0 }) ^! \; R- c3 Y0 _5.39.217.76白飯 120公克 x7 K1 z! E" C0 T7 @. v
起司絲 30公克公仔箱論壇$ {) E: p+ ^1 {5 Q
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ ?: c5 h' M, M9 d8 [
奶油白醬 100CC
2 g9 t/ R0 Q3 @- v0 g* Atvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙# {0 k/ d# h, J0 i/ ?9 U
- B$ [& `" ?/ |) O【做 法】公仔箱論壇% b& y! W/ }; O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。" K2 Q% ^2 s+ h3 s% g) e
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 v" z% d! p8 J' Y# i5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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