4 C8 l8 L8 g$ ]5.39.217.76【材 料】
# G: @0 @# ]( z公仔箱論壇雞腿肉塊 100公克
4 J- v! k& e% R( o$ k0 ~! U atvb now,tvbnow,bttvb熟南瓜塊 50公克
; z7 l) Q) H- J' d5 h熟紅蘿蔔球 30公克公仔箱論壇1 G' K' G5 n; [* f0 `6 q2 L+ v; b
熟綠花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s: e {2 j9 U# [' q( {+ D
白飯 120公克
6 d/ ~5 b. D7 O# N' ]; s- Ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲 30公克' a4 i. J2 X; b
3 t6 P D& Q) F, i/ `【調 味 料】
4 e7 ~ c" R) @9 J8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬 100CC
0 C, V* n5 ~6 V" j, }鹽 1/8茶匙6 C) |8 S) F4 R/ z
* O; Y; g' q F4 n# ?8 x$ q【做 法】
( [; \6 s& s% S6 {& D! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
8 J& U& k% p. r' ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。 F5 }2 S* L/ I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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