- I7 ^1 w0 U# H公仔箱論壇【材 料】: ~9 } V! i9 n4 d5 T
雞腿肉塊 100公克
- l- w" _( `& P" t公仔箱論壇熟南瓜塊 50公克
* ^* R, u3 L( m1 C7 k7 P: r公仔箱論壇熟紅蘿蔔球 30公克3 J( X( @- `; f7 M& O
熟綠花椰菜 30公克
0 F0 p( R2 \% B/ r# G4 r" f5.39.217.76白飯 120公克
+ `8 k$ N# e, r! Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲 30公克
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( B0 N) S% E, e( S9 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' {9 [0 W' I t! j9 P; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬 100CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p5 }+ O4 A& t) [0 W9 \* d- \/ H
鹽 1/8茶匙
8 Q. {- @; c: U" o! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g2 I4 |; n$ k& V【做 法】公仔箱論壇9 ]9 F; Q3 [0 Q2 l! n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。公仔箱論壇3 J, Z9 D/ V# j3 R
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 S* a; `7 z* q! \3 N* w/ Q) k3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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