[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
1 x& E9 D$ V' c4 S6 \! \小章魚         80公克
/ s; G* e  i1 P. H; K蛤蜊         8顆
* C! ~+ C5 g1 K9 L( {西芹丁         20公克公仔箱論壇0 ~# p7 @. I/ Q: c6 @
洋蔥丁         10公克
. w: D) E: a+ k0 k7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 C: j: \$ q& S" H1 @# i
起司絲         30公克5.39.217.76! S' H. Y0 ~) T& }" k6 D
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【調 味 料】
% G8 s$ }" j" G" F, S; S) U( E9 ]7 L( M墨魚醬         10㏄
7 Z7 a) f/ o  g5 @+ ^9 G! E* ltvb now,tvbnow,bttvb海鮮高湯         100㏄
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【做　 法】
, w$ A2 T: T, Z公仔箱論壇1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。& X/ y8 {% i( z3 j/ g
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
6 h2 S& \. @4 I# A3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 W. |4 u! ^8 U( `  Q, c4 ^
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。