[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

1 z3 L& G8 Y0 n6 r8 V+ l) F3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 {' j, v/ ?8 j6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚         80公克/ U6 G: x) P2 R# r4 \
蛤蜊         8顆tvb now,tvbnow,bttvb6 c# M. X; p8 ?- M; A$ ]
西芹丁         20公克
- m# n3 ~8 g$ |$ p7 k; ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
# G' D" e) J9 b( t" d5.39.217.76白飯         120公克
. i' G  N3 S2 \; i' ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `# _3 Q& Y& L& W1 X2 V: H( ^* y

  W# e3 E7 y/ S3 J; l. A/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 d+ E* J% S2 P. P
墨魚醬         10㏄
- u. F6 Y3 S4 q$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮高湯         100㏄公仔箱論壇: X$ ?( A+ B- Z6 s7 w3 o( M
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【做　 法】
' T4 S+ X! U+ e: Y1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
4 E: K( U: r  v- T) x- }/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。+ O3 ~; V) _! x/ ?
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76- y7 h3 Z; g) k) R6 {8 f6 }4 x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。