[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

7 Y2 P+ d$ g0 U* F% q5.39.217.76【材　 料】% ~7 U- j4 V" W+ E; Q8 K
小章魚         80公克
" ?: ]" a$ V: J" P8 |9 q( `0 `5.39.217.76蛤蜊         8顆
$ Y- J; i1 t3 o3 C西芹丁         20公克
+ j3 K8 j" I; {. a* ]洋蔥丁         10公克5.39.217.76' j3 G) D- l; ~, r& O
白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb; n' E+ ^& [7 A; j
起司絲         30公克5.39.217.76$ z) [) A8 J) k

8 z& G, B% \' F# L! U# ~$ S【調 味 料】
% a" ~5 }7 x/ C: J墨魚醬         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 ^( w2 ], q( y6 z
海鮮高湯         100㏄5.39.217.76, R2 M- E) @  q7 e, V3 j

* |) J7 H: \/ g# H% i2 E0 F  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g/ p: _) S; p
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
* u, u4 ?! @0 g& y2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
9 v) u0 y1 V3 {  Y/ R5.39.217.763.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; K/ T4 @  n2 n+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。