[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
! |0 f0 D+ |4 h5 S# L- B$ C# s  z小章魚         80公克
. o9 T2 m" R, j' y蛤蜊         8顆
0 h) X6 r8 f8 [. t* [3 ]西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- p8 ^7 ?* [0 a1 \+ x
洋蔥丁         10公克5.39.217.765 ~; I6 {/ M& O# b+ z: J$ _9 n. A
白飯         120公克5.39.217.76) G9 u' [7 K. H4 V3 x* I. r
起司絲         30公克& {" L: N# ]$ M8 d" u) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @3 x  m) m* \* M) q
【調 味 料】
) X  S; B/ C+ F7 X5 v5.39.217.76墨魚醬         10㏄
1 g5 F: ], D# p: {  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮高湯         100㏄
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]; [* V0 Q# N  Q8 }. V. ?
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。公仔箱論壇/ e) N3 N9 _, @) Q  L1 b8 X
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
2 b: `) ?7 r' }% j# h+ Q3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: c' \1 p/ K7 Y# O公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。