[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

6 T, V* i6 ?; E& Y& Z' {( N5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇+ k7 [9 @  l- C0 Z  c
小章魚         80公克
3 m- t( q, ~, O6 b/ o) }6 y7 X, ?tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         8顆
" l, w$ q# _' R4 C) `9 n9 p: Q. E) k公仔箱論壇西芹丁         20公克
4 }' B+ w7 b" V( |) U5.39.217.76洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( N8 t& ^5 o+ ^
白飯         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?- M$ s9 @+ D- F9 r2 j# d
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 b& |/ ?, B9 G% n

3 C1 S$ u. o- d3 f% K# `! r( G5 i公仔箱論壇【調 味 料】6 a# z5 D8 I5 H5 l
墨魚醬         10㏄, d( e, W9 ^* r$ A
海鮮高湯         100㏄公仔箱論壇: L8 L7 U. }3 A( N/ I. z9 s: _- i
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, _$ q7 G2 h8 c8 X# R2 m
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。5.39.217.76# U, ^  C9 u3 l" |6 X( ~
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。# ?. R) E" y( R  J
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ N- n6 n5 n' r. Z+ q, b* y* stvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。