[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
" n2 a. F! q& H3 s* e5 k8 j5.39.217.76小章魚         80公克
& j; q7 t4 j( y% G/ Y蛤蜊         8顆
- I1 L) h! g5 @: A/ r- f: xtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 C, O4 R/ J  x- [% @9 [1 v
洋蔥丁         10公克
) x; L  r% `/ y9 I& U5.39.217.76白飯         120公克
' p. X/ D4 Q. y起司絲         30公克
5 e; s* h. }( C* Q9 L0 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ z$ W  q6 `0 f/ {; ^
【調 味 料】" Z8 F/ ~0 Z) D( H7 t  W6 x8 t) ]
墨魚醬         10㏄
0 |% j, ]6 t# C# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮高湯         100㏄5.39.217.76- W6 l: L7 B* r7 \

; q% V1 \  _% e% S【做　 法】
  [2 i: g- C8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
& q2 x) J3 e& _% P; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
# p/ V; f# ~0 [1 D4 _7 ^7 ?& j3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 D! E" x; Y2 m! N  a3 e5.39.217.764.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。