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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B$ K! k2 X' r8 C
小章魚 80公克% k6 U* `- ?+ s- p y8 H3 u
蛤蜊 8顆/ c* h; H' g6 R! x. @8 U
西芹丁 20公克
/ B& x. P0 ]; F4 |9 c, f! J5.39.217.76洋蔥丁 10公克- G' q8 C/ @! ]! N, P; L0 C7 H& W
白飯 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f. q* O& Y0 i8 ?, u: p
起司絲 30公克
7 j9 g' J; l4 y- H3 p) V; k/ ~5.39.217.76. h8 b5 l# ]1 t# H8 ?1 l, g8 n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O; t/ U I* V: `3 ^0 k; d
墨魚醬 10㏄
" L6 t2 g6 M/ W7 W) ~- _! L) ]海鮮高湯 100㏄% T; D$ }+ n& X# l9 |
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N% G3 ^7 i2 {: X0 S* `' T, j
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y, O% V6 f. i7 S
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
- H' ]& t7 z' o% z" i3 W, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ v8 N& r1 e0 ^. \' ]% a
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:40 PM
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