[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

- G; `) b2 b+ _【材　 料】; K: u3 m0 m4 F; L- W
墨魚         80公克# j0 ]; d' I0 }  k7 A8 I5 j, s# H
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇2 `5 G; ?& L' w! V: `& D2 j4 u9 E
熟甜豆         20公克公仔箱論壇" O0 n& x# N% n/ \" S$ w0 J
熟通心麵         120公克9 h6 a4 S4 W% j' ]- y
起司絲         30公克5.39.217.761 \) O5 A/ A: O1 }* F$ L
5.39.217.76+ ]6 k; n0 q$ R" J- A7 e- M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  h/ T1 P& D& k5 \* a) X# a6 W
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H! l3 Y+ O' ~
高湯         100㏄公仔箱論壇: `* [4 H9 k! b% `
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" z8 d! {7 f- {5 W3 \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇0 G7 W" H& ~9 L! F2 P7 w
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇0 U2 J0 x, t4 N: S1 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。