+ b7 H/ b! c% Z* ^; H- ]1 E9 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ d e4 h! X1 C7 q1 g# l! s
四季豆 2根
' i' X7 |3 K+ v, ]0 r8 j% B紅蘿蔔 50公克
5 X* |& w0 t- ?0 Ntvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克8 z- |% I. q( ^# G" \2 c$ m
豬絞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ \" }7 u6 m. x* M% \
青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb' C. t/ e0 C) a2 v% _9 O r# R; H
蒜頭 2粒9 f- G# {/ _3 F
辣椒 1/3條5.39.217.768 `+ L u6 @* p4 }. U& s
- G* z1 ~$ {$ e+ U8 M( |【調 味 料】; s5 U0 {: c: j# Y1 R; ~/ b
1.鹽 少許
5 Q, x: w+ T0 F# O8 k# Ltvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許5.39.217.76& w* a9 a, ]* m. Q
香油 1小匙5.39.217.76! K% e- V8 N9 K% `% D: v6 x
蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇 u. S1 ?% _1 U) C% t5 u
2.起司絲 30公克
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: M' P; l* f4 H b1 [【做 法】5.39.217.76) ?2 _4 m! a9 a, N
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。; x, N P3 `/ Z! Z# h# V
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 d! K' s5 U* @, Y( T8 b' ^3 p
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。公仔箱論壇, i" ~" A) J3 Z7 t& m4 W
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
+ i n9 @; U+ R# L- @5 ^1 N5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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