; h5 R1 ?" h9 o* Z5.39.217.76【材 料】
, ?5 t4 _, A3 ^3 a- k四季豆 2根
- d/ w; c* L/ F Z- w% j6 ]1 f1 ]tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
" X P; a* ]" L% l# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克* }* C, z* X" x( E$ n# C+ i1 `0 w
豬絞肉 60公克# L* X* |; w9 T: @" K+ {* b
青蔥 1支
) n( s6 A3 Q, ]2 L% d蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 X. V* f" v4 k( W6 F/ a
辣椒 1/3條
5 B3 q2 Y" a0 n7 ~
2 [! w; O, b# o1 {$ h* [7 `9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 v4 R3 p1 ?, P! z5 J5.39.217.761.鹽 少許
" `+ q# \% Q2 A8 \9 U1 \8 Htvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許公仔箱論壇6 h k+ t% }$ H! Y9 |
香油 1小匙
1 V8 ~0 s8 Q9 I# E# \6 m( c蕃茄醬 1大匙/ o7 s/ J. \1 `8 d6 C" o9 m, W
2.起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b$ l# ]' {; p1 p
7 T# ]0 F# ?1 j6 ^0 G }【做 法】& c# W- q# N f4 v7 J5 P% j
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。公仔箱論壇5 g( R8 a$ x0 D6 T' f l
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
! Y9 _- {1 X+ ?8 o$ V3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
0 V9 i2 n2 @; [ }8 o1 O, h) q5.39.217.764.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. t6 K% q. L3 H# H
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
| 