１．燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。公仔箱論壇3 L. _3 z# Q; d/ I
7 V! ~0 [5 R0 t3 `+ Y% a! ~
' {( s2 z: K8 X2 L- Ctvb now,tvbnow,bttvb
- K% {# \3 O+ r7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素Ｅ等，具有降低血清膽固醇的作用。 q, C$ r: Z$ h' q( @. ]8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v: @' R) u3 P
5.39.217.764 L* L0 w& ?0 t/ ]2 R
: X1 Z, p% h1 p3 ?- q３．海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。 . ~5 G5 H, g. A5 A# C
3 K4 `; {( V0 ~7 D! q. F* R: U公仔箱論壇5.39.217.76( }4 s! A$ W6 T0 Z
3 S( I( X1 S% n４．大蒜：含硫化物的混合物可減少血中膽固醇，陰止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
6 J: W. W9 r5 X; D* ^( f1 }4 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ?5 ^* M, o: _$ x9 Q& t
8 W6 J+ U; n! M6 w+ m( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 [! q: w. |& R; @
５．蘋果：含有豐富的鉀，可排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
( \1 d: [ ~$ {! w* T5.39.217.76 w! e/ `* n4 i8 h, t6 p, W7 X" `" |
4 }' z- X" Y! I R+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 N5 ^# I/ R+ ~1 H1 h7 \+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體内膽固醇合成酶的活性，可減少人體内膽固醇的吸收。5.39.217.767 b% r# E" W$ _ z; H
0 G+ `. g0 z; L/ N% k$ m3 V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 B! M/ U1 h3 Y( u7 n3 Z
( a8 t! i( ~7 `( m9 Z
７．洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。: [6 M4 n1 m9 A4 Q9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P0 j! }1 D/ W) n; Q- b
! R4 v9 e1 w" R. d( C
/ } m* V- S- A5.39.217.76８．甘薯：能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道内過多的脂肪、
' L* f( O$ w, j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 _3 L! W8 ~1 }" M8 \/ e' H
糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
2 h4 n& O# M7 B公仔箱論壇5 c0 N. Q- O0 a6 t7 A- A
4 Q$ w9 \% I5 ^- n% { P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R5 Z$ O" ?* E8 U: H1 a
此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經常選食 |
發表於 2007-10-15 12:40 PM
| 
