+ p# Y7 O8 A% d, O2 A; Ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f8 m4 @8 U1 c2 b! w
梅花肉片 100公克
4 E+ z9 E6 T) Y洋蔥丁 20公克
# w# f N! K. Utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒丁 10公克
9 b; L. V, I1 m7 f/ \4 {青椒丁 10公克
+ v0 ]; b/ x7 T公仔箱論壇白飯 120公克
( m2 n) O6 y5 T1 A" Y$ Y7 U起司絲 30公克
. G2 ^" }/ D* ^; c* e) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \6 ^" H6 i/ r2 y& K3 P
【調 味 料】
+ o+ O: @1 ?8 _0 P鹽 1/4小匙5.39.217.768 v' z/ I: {$ R8 j; [% M z
高湯 100公克/ _( g9 U& t% b1 N: w. C
$ U* F5 t* T2 j【做 法】
# y8 ?0 r* n3 T2 i; _5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。
' D; ? Y2 w+ l: u0 A; x2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, o7 D: p! j/ Q1 q: [3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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