/ E4 f) D+ s4 S8 X0 h7 ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
& G# U2 X; z% h1 p5.39.217.76梅花肉片 100公克5 f8 ` F2 z% l1 b9 ]
洋蔥丁 20公克
" H' B* D( b5 i1 U紅甜椒丁 10公克
! o H8 j6 m9 k! E* ^. x8 @2 M青椒丁 10公克
) {8 j. w1 w/ s" ^ Etvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?5 t% U9 m" N- D5 q0 y
起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K4 P; A5 `0 l. z0 B
- z( t8 _% b8 i【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H; a2 |" W A' p
鹽 1/4小匙
; u5 B4 W+ h g4 n: T# ltvb now,tvbnow,bttvb高湯 100公克
% W% z- K! ?3 A( p: W9 [5.39.217.76
A2 [3 H/ _+ \- f( O" t9 o【做 法】公仔箱論壇5 X' @) R6 |. |2 F5 z/ J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb: m) q) }; F$ `7 x
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
{: x" i2 H4 ?4 v1 `tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
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