 ; t4 p2 I# n2 o" ]9 D! h
【材 料】
# I+ s8 ]3 q. ^0 m$ Z. l% c. } { ]四季豆 2根* ^7 n7 E9 r9 J5 Z
紅蘿蔔 50公克
7 a' \" Z9 X# v; P! [" d9 A! y. e0 Ztvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
* @8 Y1 ?: e% J8 w# b2 i公仔箱論壇豬絞肉 60公克; t& p8 \ L2 J
青蔥 1支
* `: A/ ?2 u' v- I, l蒜頭 2粒
, D q6 C4 G/ t" I. P0 btvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb4 v/ K9 E) D/ g: X; y# K# Y& h; r
$ @5 @0 W' Q u% Z【調 味 料】
- t$ w9 i' v! E( z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鹽 少許
: C6 g% Z9 Y' }1 N" Y1 q- ltvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許5.39.217.76+ o- n: G) U- d" [ q; K
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 W- Y& M6 @' L, O
蕃茄醬 1大匙' b0 g4 L+ y/ G
2.起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: {, y! L# W9 c5 q4 k7 e1 s/ f
1 l ?. g. \" q6 r7 E
【做 法】8 z* `. c! U8 a: m9 P. a
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
" C& d# J( y, _* M! U2 Q5.39.217.762.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb- z6 d; g7 v3 T2 M1 ~1 O2 K
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。公仔箱論壇" W6 P4 s/ x% Y5 b8 C
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
+ [8 \1 B, D# w6 q) y5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
| 