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[中式食譜] 海鮮炒麵


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【材  料】
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- A2 v/ \8 M, Q3 U蝦仁 20公克
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7 v5 `- r  R$ X7 t1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 P. n$ N5 J) ?8 Q
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9 @* M% G8 G; W0 n* e; T高麗菜 20公克5.39.217.76! `3 b5 C% h% X3 j0 z

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) ?4 r6 @4 V) p4 ]4 |紅蘿蔔 10公克公仔箱論壇. Q6 E  P3 p6 l6 W
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醬油 1大匙
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雞粉 1/2小匙+ j) r" A' B4 w

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& w# Z) e( j* q& a+ q' i5 a. z白胡椒粉 1/2小匙
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黑醋 1小匙4 x7 q) g) r8 V% j* w& t

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& ?- G$ p9 R0 |. u0 h/ ztvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙
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1/2小匙
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【做  法】
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$ K4 r( k/ C7 H& B* h公仔箱論壇1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。
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3 _! h4 V" H" ^% j( c2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。
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. |2 D2 n7 ~" y: Gtvb now,tvbnow,bttvb3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。
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& Y/ d% F; t5 D3 r4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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