（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
5 p8 j1 U: H7 t1 R& R9 Ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb/ x; K# l4 S( q" w& i0 [ N
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。公仔箱論壇+ H, f$ R8 m z7 P$ V1 d
9 x$ }' y [* e K3 w4 {公仔箱論壇楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
g H$ X" \ M1 A ntvb now,tvbnow,bttvb
; K. b) {+ f7 y% g% s' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j/ P3 ]9 z k2 g
8 Y1 i) Y# I: R/ j! h! Q$ }4 M5.39.217.76「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」( u% A5 c/ {* @% Z8 ?
2 _* N4 G* |. G& t+ }
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。" ~1 Y$ k# Q- z; A! P
4 W& i" T+ {% z' {6 j A5 \$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。3 X+ [3 d: E. c$ {
, v8 |9 Y1 s" K' G5.39.217.76楊西說：「我們現在就必須行動。」公仔箱論壇- C( k1 o v. H! J* Z8 T4 s
5.39.217.76- I/ h1 u/ q t$ R$ t/ V" M# p
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
. |4 h, L& ]! U8 @; [ |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 