（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。公仔箱論壇# \) Y6 O! _/ r) g1 e8 ]1 a6 s2 X
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英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, j5 L# Y' Z7 T7 c
& A! v5 W ?! `tvb now,tvbnow,bttvb楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。: i6 Y4 i" s5 X; a$ i- i
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楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。0 u- z8 i" }$ T9 j
, `) X# D) F8 e! O" H& }6 d4 y% Ltvb now,tvbnow,bttvb「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
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, A( X& |( q0 u楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。, o$ h+ N+ N3 ^
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楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T/ l$ C2 ]! ]) a5 ^0 s2 J
) w, J4 b5 P- z2 y' k楊西說：「我們現在就必須行動。」tvb now,tvbnow,bttvb4 d9 D' U7 Z0 X: }* @, @
7 Z" c5 K0 E7 g( t# E* | x5 I3 A+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022( H$ n( b5 b& t ?0 [
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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