（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ l+ O( S3 L- ~2 D% m: G: o# H$ i
公仔箱論壇$ |5 `* `& t+ M
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
9 C5 `* B4 g7 w / K; [$ j9 ~% N( b4 ^
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
/ T- `" M' b& d! N7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j" p, h/ P$ Q) G; \2 x公仔箱論壇楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
b& V- D: ~! p; Q; [' v: u+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 s, S. D0 E. I- I- s
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」5.39.217.76/ B' i( S: k' E# |6 d
+ f( a8 u7 r z: x) L' v6 f% ~: n: w5.39.217.76楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。6 j/ ^0 ^# M4 Y
& ?; q0 z0 M& f. n d8 H5 V4 d5.39.217.76楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。9 Q7 W, s Y0 t0 s$ n
& V7 r7 H5 v* ~6 k楊西說：「我們現在就必須行動。」tvb now,tvbnow,bttvb v' @: o" ]' z- o x4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 p D+ }( ]$ f7 v( j6 @" z
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
. z( A# A0 K5 @. k" r |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 