【材 料】
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南瓜
. J t" u3 p3 }5 i: s300公克5.39.217.76" v: i2 z% _* t4 D1 V9 D
薑, G" e4 W( d4 m7 A* k3 s2 G! `
10公克
) U$ {# A* Q$ O, X4 O2 n9 X o青蔥3 i, D0 t; f# i5 |' K- A0 |
1支
; E; m$ r# ]# K) d5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ v) Q) ]4 G5 ]- g R2 H7 G
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月桂葉tvb now,tvbnow,bttvb8 ]! n1 f# ?- h9 n: \
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奶油+ T# S K4 v( U8 T; n ?
20公克公仔箱論壇1 M2 M! g! Q+ ]/ ?9 T T
西式香料
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鹽
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黑胡椒粉
% i! G: U8 l# {, ztvb now,tvbnow,bttvb少許
! j H9 G) m( I' K! P6 btvb now,tvbnow,bttvb水tvb now,tvbnow,bttvb, p9 K3 J/ B+ }3 M9 p v3 @& ^
500㏄
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【做 法】5.39.217.764 q" a- C) s( K/ x4 g
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1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。% S# h9 W1 Q' N! `& i+ ?
2.把薑切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 {, w- Q" w; ]+ r5 B6 M2 m
3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。 w0 C% U/ q+ i& w/ A, C
4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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