【材 料】+ H; k5 B. B8 w, s4 V' l
" I" ` E- \* E% w9 V1 H- e南瓜
4 t$ e# @! }. K/ l5.39.217.76300公克5.39.217.76& Z2 ?9 x+ Y7 ^
薑
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青蔥
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# h' R; T/ L% X: w) Q5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k' U% Z/ G8 X- h" t# Q W: \/ ^
公仔箱論壇" L3 h; `3 j; I2 n: F7 @6 {8 Y6 q
月桂葉
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奶油5.39.217.764 u& v# K b9 W5 y5 o; a
20公克
n2 `3 W# F2 n" l: Q0 Q西式香料公仔箱論壇% v+ a: v# E- {$ t! ~' h* W" {
1小匙
k* _" K8 h5 ^) {公仔箱論壇鹽
/ E' {5 u+ j1 D9 \; p ]7 y3 W少許
, _. l: B' u$ C z+ M. a0 I7 D公仔箱論壇黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f X; b( u# s
少許
3 ~& R7 p0 B, \- t; b6 n: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H/ A# t& \( @1 ^
500㏄
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' \! _0 Z* W; T4 _& \# a! @* }0 w【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 {/ O6 M% z( K/ Z$ q
1 U. a ~0 i( A% {+ e' @4 ~
1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。5.39.217.766 v" [( _# @2 }3 e3 j. B
2.把薑切片；青蔥切段備用。5 J# U( a$ z; @- y$ a: }( Z( C
3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb: [! E0 h4 p4 b" ?3 x* _8 {
4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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