【材 料】5.39.217.76) m( a6 V, s& c2 m7 t
! N, i, [ h9 u7 h( a% [公仔箱論壇南瓜
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薑
2 ]) f' ]! t: V! Otvb now,tvbnow,bttvb10公克5.39.217.76+ @1 P& {# R& n# [+ P
青蔥tvb now,tvbnow,bttvb2 G* ]* ~0 c- Y# t$ V
1支& L% o5 h) Q. `" Z7 s5 x; J
【調 味 料】
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8 v0 b: g5 X9 K P5 R0 W; D月桂葉
7 E& c0 d o, z r公仔箱論壇1片
O3 t& J. i+ A- x1 e奶油
" O) T1 u! p( z! Y( s20公克
( d1 k$ m2 j& x! i$ f \+ G) a) |西式香料5.39.217.760 B+ G- g1 K Z5 s0 g. E; [
1小匙
0 N* T$ B, J* I; [鹽$ i v- m& B1 }5 m, S, ~
少許5.39.217.769 z& G) X" Z$ O: W- p3 e2 D4 P. W; T
黑胡椒粉公仔箱論壇6 q' a: ~2 C% J& M! C
少許
^$ f! c# V. D. U( R1 V$ _公仔箱論壇水9 R5 b: O# d; h% e3 r
500㏄, |% @6 _. F4 X8 {; z
5.39.217.76$ y. P$ T' J. T
【做 法】2 ?3 f8 D+ K* C0 O+ d% a: K
2 e, b% [, y0 |. m$ c: N( Y1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。公仔箱論壇( w% u4 t4 v; T8 V! g
2.把薑切片；青蔥切段備用。
% d0 m; t& D6 B# X# L& q公仔箱論壇3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。# ~' p' B Q: v$ `1 R/ Z! f5 Z
4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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