材料( t; S( m' @7 J# E2 t
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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: ^: r' d: U) d: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁
! @0 ^; q2 \+ t" d' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升tvb now,tvbnow,bttvb% M% _0 c; Q1 B4 z, L3 {3 r; `9 N6 _
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: [9 Y3 Z9 S" B) f0 b: ]% G做法
* w3 O2 n+ N/ O+ W+ I4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。7 B( O1 q# p; p, [. p2 d7 L
2 `: j% X6 ?6 q9 m2 u8 x* U2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。5.39.217.76/ f! T h! k* s) `; b
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。5.39.217.76 R6 {% |5 `# d% f S& i
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! S% B! K8 W4 o% I* J9 V& H) |: |南瓜皮護眼護心
: j) _1 p2 f$ W" f0 Mtvb now,tvbnow,bttvb含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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