材料
+ h- K) h1 y# O; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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4 w& I& }; g& j* `% Z/ b" E5 g沙律汁
- A) i# e8 C h5.39.217.76南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升* f' h4 G$ n, v
公仔箱論壇# l2 e) v c0 ? b/ R& }5 B% |3 P1 s
! i" N7 g8 }4 M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
1 d" U/ @- V) h# [$ r0 w0 I% ?- B% T1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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) c) P6 Y* L1 Z+ j( j- a$ }. Y2 ]; w9 f公仔箱論壇2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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6 ^8 O# z! t! y! m0 R8 W/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。# h5 o' l- ]1 c' Y: o, U0 s8 b
5.39.217.76- z* r1 m( f" m: C2 S, d
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南瓜皮護眼護心
$ L# x4 l: b9 e. y6 k5.39.217.76含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 $ z5 X' T! j) Y3 R0 A; O
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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