材料公仔箱論壇' I/ o! _) k @! v6 |
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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沙律汁
1 [ {. j4 g# n5 J5 ]3 h南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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做法
4 X! N. C; }. M( V$ P+ w+ dtvb now,tvbnow,bttvb1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。5.39.217.76, D) a# S9 m9 i1 z( l
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
) w3 x' g1 N! p) L' Q5 y2 n, o9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ T6 b+ e; m4 A
3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. Y/ f2 R8 r7 i% {
H; e% I6 e/ b3 _7 d0 ^" ?tvb now,tvbnow,bttvb
( j& J$ T* t$ D0 B. z4 l2 P# R- Vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜皮護眼護心
% l5 @: p' @ P$ n6 u4 h4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 公仔箱論壇6 E4 h6 y$ R R0 O& g9 q( S
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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