材料tvb now,tvbnow,bttvb) B# ^7 g2 z: B; ?. T. t j
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克公仔箱論壇6 o1 b; n- S# n3 a8 b
' {3 y9 O( A& V2 F7 ^5 c) i
沙律汁
- d1 h K$ M3 v9 u$ K8 x5.39.217.76南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升tvb now,tvbnow,bttvb7 X2 C- L( M& Y; e& o+ k
5.39.217.76- Q4 Z% @2 V1 |5 f5 M: E6 p3 `
5.39.217.76+ J% [( [! F3 `, u# l- I* m
做法
% O7 S& F( }3 v4 R9 V4 n$ ?( utvb now,tvbnow,bttvb1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
0 h: K( s0 H3 S7 R% z4 N公仔箱論壇0 T( v4 N9 z! I8 S& R% P
2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
) ]9 K# h& G" A0 e5 N3 Q公仔箱論壇
" l+ B1 C; i/ I: O. Q& O& n" _tvb now,tvbnow,bttvb3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
" N" j) Y+ H. F4 h: S0 I7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t9 s% p8 |. I公仔箱論壇
% G. M! E/ H, ~; }7 ?5 S) `( X1 _5 etvb now,tvbnow,bttvb南瓜皮護眼護心
% {: N5 B5 Q- T) g, g dtvb now,tvbnow,bttvb含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 tvb now,tvbnow,bttvb% L4 }2 w4 o* f2 T
|
發表於 2011-10-22 06:42 AM
| 