[西式食譜] 南瓜皮醒神沙律

nt1972

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; P/ X! m3 b. H
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克tvb now,tvbnow,bttvb% t3 f, N9 u  [4 t  M) ^2 }
/ A, T7 p9 D3 n7 @# c$ @( D
沙律汁% ?8 }! X  n7 Q, ~; g$ C9 y" R
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
- [" Y; s) v1 ^# Ktvb now,tvbnow,bttvb
. x4 `/ Q2 |, L) Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( ^: |( W: ]" Y
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. c' L$ e* r) M0 b
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。5.39.217.76  ~& X: I) v' m$ }4 |! ?
5.39.217.76; H0 o" O* Z- x) H
2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
. G. C2 C( ^, B: K* u* X3 ~; w; l( E; P% a; b& S
3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
" u$ n" o; E' [公仔箱論壇5.39.217.762 y6 i" ?3 C$ E
公仔箱論壇9 |2 f) r$ k& i* C
南瓜皮護眼護心/ v! K& T: }8 @* e
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
& o8 {% `) m* d! d. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。