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[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋

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湯底:
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: z6 R" p# [7 a; R) L+ j' x7 I【做  法】
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1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。5.39.217.76% e7 }3 k( G6 m5 `$ B
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2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。0 t* V! F% C5 x$ n% F0 P- i5 H% y7 z

% C" m8 p( v& I: @3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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