tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 A4 }1 \4 e; \! M
% I9 X% M! \" |+ O4 k1 w* E) b0 v. z- b" W: ]+ A2 J
【材 料】( |: s: w& w9 x4 L7 ^; F
2 X& I! W" e B2 Z% p* R1 x
* f& A% ]9 Z- r, T! i* H; E# y4 O# wtvb now,tvbnow,bttvb) i# M2 d# s) O" j! j
日本水菜 100公克
. W1 P U3 B& \ Q 5.39.217.76: V# l# j, G9 b; E
+ j0 z! j& `2 \: o2 x, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/2條& F/ Y: l4 m* d, f' ^% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `: M+ j; O ?2 d9 b2 v6 U( x
5.39.217.761 C7 v: a- w4 c
小黃瓜2條
6 q- a9 R# U. P$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T1 z8 }, F$ n! U; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n7 I" F$ P x8 t. n! `日本茄1/2條
$ L" _# V- y, I) |: J: B2 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( \# P' Q: a$ ^" C4 g5 B
+ y% }) v% @$ X8 f1 c; b, S* Y; \5.39.217.76鮮香菇 3朵
) |# }: r. }2 \5.39.217.76) Y! i$ [" L+ x0 |
5.39.217.76' P9 G1 }; M' J6 s" c
蘑菇 30公克
: b# |5 q$ C9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ] D5 p' }. u! ?7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A1 r6 ^/ k5 s! }' t& N8 j) c- j
鮮魚 150公克9 Q# ^: k. y" v: C: A; `* M# t- n
( L$ q* [2 o. H/ a3 T7 Btvb now,tvbnow,bttvb
( q9 N% ~, i3 @) N' K# C5 P& ~湯底：
; j/ ^$ c' u3 U1 t, p: r5.39.217.76昆布高湯 1500㏄
R& I, j# {# Z2 ?+ ], Q' w& K X' r7 `+ W: V( J9 g
2 \1 z; p' n3 o1 v8 h9 Y公仔箱論壇【調 味 料】6 p" P: B" F( L, \) T3 y
* n0 t6 `; q: U/ r
/ E3 x) m. S2 C( y: y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 E# G) B" j9 \( G
鹽 1又1/2小匙
" E8 E+ \" O; j/ |$ H: E# z& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; u1 p; T% T L
$ F- {4 G; M* g% Z4 y
雞粉 2小匙: s3 `8 q- d' P! Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 y7 f& W; N4 x
tvb now,tvbnow,bttvb. f6 e1 s% ]; H- r. a' ^
: v) l" |, J3 mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】7 g# A9 y" ^* B" v' i
: B4 B1 }+ s0 O' B9 v
! O. T0 B( n2 u" p$ _公仔箱論壇
5 ]$ p# W* S8 ?: p1 b" i公仔箱論壇1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。
( Y% z) F( B) m) S- ntvb now,tvbnow,bttvb
) F* C, L0 h. f5 J t; r公仔箱論壇2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。
" B6 w% ]" [0 O; t0 W! e- y) O公仔箱論壇5.39.217.76' s* m, T9 C3 l; }
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
| 