返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋

5.39.217.76# v/ }  b6 L$ ]4 b8 [6 ]1 h% L
tvb now,tvbnow,bttvb; K3 i8 z) @* S/ f. h( T: C/ N
# r( c8 G- O0 u* ]+ a4 v) [, Y
【材  料】
; a8 G8 P% A/ y; n1 ^公仔箱論壇; g- B( F: N, j9 K9 r4 l) z& p

( Z  l1 d( J/ C, s4 c9 }4 w; X+ X公仔箱論壇
5.39.217.76* Y1 y3 e3 N  |. p
日本水菜 100公克
: G% q* R% I* I. v公仔箱論壇
& T. K  J( k9 L4 e+ Y) w( K, btvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76! F* g/ A4 y& g0 Y1 D3 Q
紅蘿蔔1/2條1 r# P) b5 {* K; F
tvb now,tvbnow,bttvb- t5 `. Q  ^" |% ?/ `! y
tvb now,tvbnow,bttvb  f" H( F$ k% J& |8 m% O, g0 _
小黃瓜2條# ?9 ~9 d& Y+ z2 ^- T  p

! O& E, I) N0 Z6 o0 Ltvb now,tvbnow,bttvb

8 I2 y0 {! e6 E6 i8 Ptvb now,tvbnow,bttvb日本茄1/2條+ p* f" k7 a9 ~9 A

& L$ r; Y" ~8 ^( f公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb% j+ K1 P5 B8 M  l5 i6 t, B
鮮香菇 3朵$ n7 k, ^# D% l4 w0 I! ~

4 r, o$ E7 g3 h9 K2 `& p7 _# y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ e" ~6 j! Q* z$ G/ D2 U
蘑菇 30公克" A7 U, r: O9 N+ s" _1 Y

8 ]- I+ A7 {2 a& y% X% }* m0 a
) ~, o$ @3 z2 N6 X) V
鮮魚 150公克
' o3 K& S3 ?1 ~2 C5.39.217.76
/ p, ^: D! j. J7 w2 P
5.39.217.760 X* V8 d6 K/ k+ z
湯底:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W  ^+ K" _, A* l( @5 x: [; w3 w
昆布高湯
1500㏄4 T+ r3 L& Q7 v. S  ?8 D( n8 g
公仔箱論壇  P  m3 f' e( @, H

/ K( i8 H" S" m0 u2 T【調 味 料】公仔箱論壇$ `  f; W( X% v$ ^, X$ r' F

1 m& j/ U4 ?& |1 v# ?* S* ~) u公仔箱論壇
% r1 F: a! ~& w1 ?( D0 L) z, y公仔箱論壇

1 I2 x6 Y& {% ?# k$ E+ I4 ^公仔箱論壇1又1/2小匙5.39.217.766 Y) |1 z' c0 z2 u0 k
tvb now,tvbnow,bttvb4 f  D/ \: [4 ~( n3 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w9 S* Q" a+ D; e: Q8 P
雞粉 2小匙公仔箱論壇: c/ K( C0 L  l+ @$ L4 @" _! f0 {
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y" `  g+ x6 y
tvb now,tvbnow,bttvb4 n# ?* ^2 F1 }' l1 N0 y; |
5.39.217.76% G2 d5 E2 T* s& b  \4 \6 r
【做  法】
' S) r0 ^3 R2 A: q. F& [  d. Z  hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t! w5 e) s- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~1 ^3 j5 ~  k( t0 |! Q, k8 j, V

- |! D) J) p2 q& K1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。
6 x3 p& N# {. i# y; Q( N( W

1 ^" W: Y& k1 h( g7 N" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
) g+ @% o8 u: p5 ]% q3 itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R  O2 m( k: V' a0 b: d1 r% G6 Q9 V
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表