[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋

hamtu5168

公仔箱論壇2 }4 ?% e! {: V$ |- n/ p) U& N

+ l8 I: ?# b+ O& \: B公仔箱論壇
5 A8 J% F, l4 F6 W. r" s% j【材　 料】公仔箱論壇% A9 M$ a: F; A' H

0 c3 P3 }( W5 r& |0 z% G- T5.39.217.76/ y. H( D7 y. D! e6 _( o! F7 @0 q

+ q7 N! |/ _  Z9 |9 ~$ n# s公仔箱論壇日本水菜 100公克
- t1 ]5 K6 Z' L0 I8 V1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M- e& A4 M* Z" e0 ?, ^& C

) F; A7 b9 q; ~( @tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/2條
8 L; Y& P, H% s/ w+ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [4 `6 [9 g5 x

( W( Q! \1 \$ j7 h. e9 ^3 T, ^tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜2條5.39.217.76, L& h7 x; l9 N5 p4 N, Y' U

! ]% B' j7 y) G公仔箱論壇公仔箱論壇# D% Z" _- q0 f
日本茄1/2條5.39.217.76- I4 `5 l2 R" ^$ O+ p
) n6 G" ~) P" Y2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" F* \+ j/ H0 J
鮮香菇 3朵
2 O; u' j2 {3 M0 @% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n7 V& W- P* i$ H& A9 ^- Z6 H2 c

2 [  Z! r7 B& [: M8 c5.39.217.76蘑菇 30公克0 G) E. t; [' `1 K9 }) j7 m

0 m2 Y/ b% h% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# E! T; R: n- v) q% v' O- w
鮮魚 150公克* Q5 Z8 [' M& ]; {7 X
1 o5 i& b, {7 `" E  j8 [: t3 S5 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ e( }) {+ g; z+ A5 n3 ], U
湯底：
. U& b- k; q6 }6 d昆布高湯 1500㏄
# P. M1 e$ Z$ a. k/ T0 r8 G
  |9 Y1 `$ Z' U& b( k公仔箱論壇
/ L' w) h) j* {7 m, n& F: `【調 味 料】
* h$ S' p* U; ?  T$ `; i3 _5.39.217.76
7 ~$ `( u8 Y+ S' n3 N  Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 B4 H, K7 [, [+ r
. e/ T$ T* y8 ?3 a: h! b0 o, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1又1/2小匙
1 p. |( D7 P& ~4 Z) h
, j$ b( s7 l" A5 g2 E$ X; _$ M公仔箱論壇
! \8 }0 c- j- `雞粉 2小匙
& J1 @! x. Q2 ~- e# F. P' I8 q. Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 x* e+ ]2 k! r/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {( ?( o, n3 ^% H) I8 @, D9 w

& I% I" \, a7 _, A5.39.217.76【做　 法】; J: U  Z. I- m/ b* K0 T+ p  b# i

# K7 \+ f4 _& l* n# [公仔箱論壇
' l& ?; _; }- e3 I9 w) n: Q9 q. r公仔箱論壇9 E% z9 Q# I2 ~" d  w8 x2 K) s- E
1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 n. j- [, `4 B4 _( c

  |' `- z: P5 a% [$ K: G6 l9 [2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。
8 F% Y- j# Z3 M% ?8 i5 E" X
- p6 ]- ^- O9 J6 u$ }+ W% q5.39.217.763.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。