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日本水菜 100公克. u- G. \1 C# S, R( Y. C
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紅蘿蔔1/2條
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7 D+ S5 I' A/ G" o3 J) q' z# j公仔箱論壇小黃瓜2條
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0 h- t9 _8 M+ e7 I$ Y, h! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本茄1/2條tvb now,tvbnow,bttvb' a" t9 ^& i7 R7 G
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/ ?, a. I9 d, L w! j" ]7 ^, G9 _5.39.217.76鮮香菇 3朵公仔箱論壇0 O# G- n0 z- w" E: c6 c
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4 @$ J# u f( E; f6 K* @公仔箱論壇蘑菇 30公克
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( B# _; F5 p/ y0 h; L6 utvb now,tvbnow,bttvb鮮魚 150公克
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昆布高湯 1500㏄公仔箱論壇8 }( q4 b0 B ^# Y
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【調 味 料】" i! \' v0 L5 o1 f
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鹽 1又1/2小匙
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公仔箱論壇4 Q. k' w, a) f* C+ |8 `* R9 Q
雞粉 2小匙( @- K7 H2 o; p0 @6 B6 ?' r
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【做 法】* b `9 X' R) ]& i$ y* ]6 R
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1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。5.39.217.76. x0 `' ?% P$ n
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2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) k7 s6 A1 i0 |6 d
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3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
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