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【材 料】
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【調 味 料】
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鹽 1小匙5 w8 l$ T3 n. m4 y/ R
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細砂糖1小匙5.39.217.768 R+ w* M' k+ I9 d* u4 K+ r+ d
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9 U9 B; O" v' l' L# n$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉1小匙
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香油1小匙
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7 }( j4 |! Q3 \4 t$ W【醃 料】公仔箱論壇, T3 o' Y( H) d6 r5 p( c* h
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白胡椒粉 適量
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7 e) x7 [7 t- G香油 適量
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太白粉適量2 {& z( L6 h D( v3 x
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【做 法】公仔箱論壇& x' W6 X4 d, E: e3 A" G* @
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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. a. J. i+ n K- V* p2.薑切絲，辣椒切絲備用。/ n8 R3 \/ I; R9 Y- r z
( y# t1 U& e( F# Y9 G# I7 W5.39.217.763.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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