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辣椒 5公克
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薑 5公克
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【調 味 料】
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9 V7 g: X; \$ S* K: o" f5.39.217.76雞粉1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D4 n$ W; k, r1 |
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香油1小匙5.39.217.767 l9 H O8 G& l- d
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' g4 s# m. P3 m" |. i5.39.217.76【醃 料】
' w- d, K0 L) x" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w. ]+ }: S0 ]# ~; t. P
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) d/ \$ M/ @% f5 f7 e6 ~; wtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量公仔箱論壇+ R# [; V0 X. f" X4 Y0 n' t& V' Q# p
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香油 適量
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/ s0 l/ b1 A% B4 k3 c( b5 Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉適量tvb now,tvbnow,bttvb- u4 v$ X; O# F7 p/ j, V
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0 A6 O3 W/ V' T$ P: l( }* f! ^【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @, {. C! J/ O. c- e) o
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' V7 t3 Q; I. |% ~2 o4 K* G( z, A/ F1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。5.39.217.76, {( p/ }! f- W( w/ Z5 e7 r
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。5.39.217.76- p8 k: R9 }8 ]! K
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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